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Gesundheitsbildung 154<br />
der Konzentration und Lernfreude, um<br />
Ängste oder Lernblockaden zu überwinden,<br />
zur Selbstbewusstseinsstärkung.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05441 8884<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Britta Reinhardt<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 10.10.07, 15:30 Uhr<br />
9 U-Tage, 12 U-Std., 42,00 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 05301000<br />
Wohlfühlstunden am Wochenende<br />
für Kinder mit ihren Müttern,<br />
Vätern oder Großeltern<br />
Lernen Sie zusammen mit den Kindern<br />
Möglichkeiten kennen, aktiv etwas für Ihre<br />
Entspannung zu tun, um mit aufkommendem<br />
Alltagsstress gelassener umzugehen.<br />
Schaffen Sie sich ein „Ruhedepot“ zum<br />
Energie tanken.<br />
Weitere Termine: 01.12., 08.12.2007<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05441 8884<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Britta Reinhardt<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 17.11.07, 10:00 Uhr<br />
3 U-Tage, 6 U-Std., 13,80 €,<br />
Kleingruppe: 18,80 €<br />
Kursnummer: 05301001<br />
Tagesseminar<br />
Feldenkrais<br />
Rücken, Schultern und Nacken<br />
Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode,<br />
Ihren Körper zu erfahren und wahrzunehmen.<br />
Sie lernen, behutsam und freundlich<br />
mit sich umzugehen. Feldenkrais-Lektionen<br />
organisieren die Muskeln neu, sie spielen<br />
besser zusammen. Alles wird leichter.<br />
Schmerzen lassen nach, der Körper wird<br />
beweglicher, die Atmung wird tiefer und<br />
der Geist ruhiger.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04202 639744<br />
Stuhr-Brinkum, <strong>VHS</strong> im Briseck-Zentrum,<br />
Jupiterstr. 1<br />
Manus Terbeek<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Sa, 03.11.07, 10:00 Uhr<br />
1 U-Tag, 8 U-Std., 30,40 €,<br />
Kleingruppe: 35,40 €<br />
Kursnummer: 03302011<br />
Bildungsurlaub<br />
Feldenkrais-Übungssystem<br />
Diese Bewegungsübungen können u.a. in<br />
der Rehabilitation, bei Schlaganfällen oder<br />
auch bei chronischen Schmerzzuständen<br />
eingesetzt werden. Das Seminar ist für<br />
Beschäftigte in der Krankengymnastik oder<br />
Pflege als Bildungsurlaub anerkannt und<br />
soll die Möglichkeit bieten, dieses Konzept<br />
und seine Umsetzungsmöglichkeiten für<br />
den beruflichen Alltag kennen zu lernen.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04202 639744<br />
Bassum, Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1a<br />
Manus Terbeek<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 15.10.2007<br />
Mo, 26.11.07, 10:00 Uhr<br />
5 U-Tage, 40 U-Std., 354,00 €, (Ü/VP).<br />
EZ-Zuschlag: 38,00 €<br />
Kursnummer: 00302001<br />
Pilates<br />
Das neue Fitnessprogramm Pilates hat<br />
sechs Grundprinzipien: Konzentration,<br />
Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Bewegungsfluss<br />
und Präzision. Es gibt verschiedene<br />
Basisübungen für eine gute Haltung,<br />
einen flachen Bauch, straffe Muskeln<br />
und mehr Energie. Besondere Beachtung<br />
erfährt der Rücken und der Beckenboden.<br />
Die Übungen werden langsam aufgebaut<br />
und intensiviert.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 04241 804914<br />
Bassum, Pilates Studio, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str.<br />
2<br />
Deidree Fenton<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 12.09.07, 19:30 Uhr<br />
10 U-Tage, 20 U-Std., 66,00 €,<br />
Kleingruppe: 76,00 €<br />
Kursnummer: 02301012<br />
Pilates 1<br />
Pilates ist eine sanfte „Denk“-Übung, die<br />
Körper und Geist hilft, harmonisch zusammen<br />
zu wirken. So bekommen Sie einen<br />
gesunden, straffen, beweglichen Körper<br />
und einen ruhigen, entspannten Geist. Das<br />
ausgewogene Programm aus Kräftigungs-<br />
und Dehnübungen verbessert auch die<br />
Körperhaltung.<br />
Zu den Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und Wollsocken.<br />
Syke, Waldstr. 1<br />
Jutta Behrens<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 07.11.07, 16.45 Uhr<br />
10 U-Tage, 14 U-Std., 39,20 €, Kleingruppe:49,20<br />
€<br />
Kursnummer: 23301015<br />
Pilates 2<br />
Voraussetzung: Es wurde bereits ein Einführungskurs<br />
besucht.<br />
Syke, Waldstr. 1<br />
Jutta Behrens<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Di, 11.09.07, 17:00 Uhr<br />
10 U-Tage, 13 U-Std., 36,40 €,<br />
Kleingruppe: 46,40 €<br />
Kursnummer: 23301017<br />
Shiatsu zum Schnuppern<br />
Shiatsu - eine aus Japan stammende<br />
spezielle Form der Massage - wird praktiziert,<br />
um eine Balance der Lebenskraft<br />
zu schaffen und zu erhalten. Sie erhalten<br />
Einblicke in die Meridianlehre und erlernen<br />
einfache Shiatsu-Techniken von Kopf bis<br />
Fuß. Genießen Sie die Freude und Einfachheit<br />
dieser Berührungen und die tiefgehende<br />
entspannende Wirkung. Ünterstützen<br />
werden wir den Energiefluss mit einfachen<br />
Übungen aus dem Qi Gong.<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05442 1506<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Gabriele Engel<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 26.09.07, 19:30 Uhr<br />
1 U-Tag, 3 U-Std., 5,00 €<br />
Keine Ermäßigung möglich.<br />
Kursnummer: 05301016<br />
Shiatsu<br />
Spez. Fragen z. Kurs: 05442 1506<br />
<strong>Diepholz</strong>, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11<br />
Gabriele Engel<br />
<strong>Anmeldung</strong> bis 10 Tage vor Beginn<br />
Mi, 10.10.07, 19:30 Uhr<br />
6 U-Tage, 12 U-Std., 27,60 €,<br />
Kleingruppe: 37,60 €<br />
Kursnummer: 05301017<br />
Info und <strong>Anmeldung</strong>: 04242 976-4444 - soweit nichts anderes ausgewiesen
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