Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Zum Arbeitsblatt 5.1:<br />
Warum ist Wasser so wichtig?<br />
Starten Sie in dieses Thema mit der<br />
Frage: „Welche Nährstoffe gibt es?“<br />
In der Regel bekommen Sie „Koh-<br />
lenhydrate, Fett <strong>und</strong> Eiweiß“ relativ<br />
schnell als Antwort. Nach einigem Nach-<br />
denken kommen die Schülerinnen <strong>und</strong><br />
Schüler meist auch auf Vitamine <strong>und</strong><br />
Mineralstoffe (der Überbegriff „Mineral-<br />
stoffe“ schließt übrigens auch die Spu-<br />
renelemente ein!). Ein Nährstoff wird je-<br />
doch erfahrungsgemäß fast immer ver-<br />
gessen: das Wasser. Fragen Sie vor der<br />
Lösung noch einmal nach, welches der<br />
sechste Nährstoff sein könnte. Fordern<br />
Sie die Jugendlichen auf, über ihre Er-<br />
nährungsgewohnheiten nachzudenken.<br />
Was nehmen sie täglich noch auf? Es<br />
macht das Thema spannender, wenn<br />
nach der Lösung gesucht werden muss.<br />
Teilen Sie erst jetzt das Arbeitsblatt 5.1<br />
aus. Sie können die Fragen auf diesem<br />
Arbeitsblatt entweder gemeinsam mit<br />
der Klasse erarbeiten oder die Jugend-<br />
lichen auch in Gruppenarbeit beantwor-<br />
ten lassen <strong>und</strong> anschließend die Antwor-<br />
ten gemeinsam besprechen.<br />
5.1.1 Wozu genau braucht der Körper<br />
eigentlich das Wasser?<br />
Hintergr<strong>und</strong>informationen für den Lehrer<br />
Die Schülerinnen <strong>und</strong> Schüler sollen<br />
<strong>durch</strong> diese Frage dazu angeregt werden,<br />
über ihren Körper nachzudenken <strong>und</strong><br />
Zusammenhänge zwischen täglich erleb-<br />
ten Körperreaktionen (Schweißbildung,<br />
Feuchtigkeit im M<strong>und</strong>, Wasserlassen)<br />
<strong>und</strong> der <strong>Ernährung</strong> zu entdecken. Wenn<br />
nötig, helfen Sie bei der Lösung mit den<br />
folgenden Fragen:<br />
● Welche Körperflüssigkeiten kennt ihr?<br />
● Was erlebt ihr, wenn es im Sommer be-<br />
sonders heiß ist?<br />
● Wie fühlt sich euer M<strong>und</strong> an?<br />
● Warum haben wir in der Schule eigent-<br />
lich auf jedem Gang eine Toilette? u. ä.<br />
113<br />
Modul 5<br />
Als Fazit sollte festgehalten werden, dass der Körper<br />
das Wasser braucht, um zum Beispiel Zellwasser,<br />
Blut, Gewebeflüssigkeiten, Speichel, Magen- <strong>und</strong><br />
Darmsekrete, Schweiß <strong>und</strong> Urin aufzubauen oder<br />
herzustellen. Wasser ist Transportmittel, Baustoff, Lö-<br />
sungs- <strong>und</strong> Kühlmittel in einem. Mit einem Wort:<br />
Wasser ist die Universallösung des Körpers. Und des-<br />
halb besteht unser Körper zu 50 bis 60 % aus Wasser<br />
(womit zur nächsten Frage übergeleitet werden<br />
kann).<br />
☞
Change language