Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Erklären Sie der Klasse, dass Auf-<br />
schreiben <strong>und</strong> Diskutieren noch nichts<br />
bewirken. Es geht darum, die Vorschläge<br />
auch tatsächlich umzusetzen. Um zu se-<br />
hen, ob eine Umsetzung der erarbeiteten<br />
Vorschläge möglich ist, sollten diese zu-<br />
nächst getestet werden. Vereinbaren Sie<br />
mit den Jugendlichen eine Testphase von<br />
sieben bis zehn Tagen, in der sie drei (re-<br />
alitätsnahe) Handlungsziele aus ihrer<br />
Liste Wirklichkeit werden lassen. Fordern<br />
Sie die Schülerinnen <strong>und</strong> Schüler auf,<br />
diese drei Punkte in den „Vertrag“ unter<br />
1.3.2 einzutragen <strong>und</strong> diesen zu unter-<br />
schreiben.<br />
Nach Ablauf der Testphase sollte die<br />
Klasse die Möglichkeit zu einem Erfah-<br />
rungsaustausch haben. Konnte sie ihre<br />
Vorhaben umsetzen? Was hat gut ge-<br />
klappt, was war schwierig? Diskutieren<br />
Sie, wie eventuelle Schwierigkeiten aus<br />
dem Weg geräumt werden können. Ver-<br />
suchen Sie, positive Erlebnisse zu stär-<br />
ken. Können diese positiven Erfahrungen<br />
von anderen genutzt werden? Ermutigen<br />
Sie die Jugendlichen zu einer zweiten<br />
Testphase, in der sie entsprechende Kor-<br />
rekturen an den Handlungszielen vor-<br />
nehmen, die noch nicht so gut geklappt<br />
haben. Sorgen Sie dafür, dass die Korrek-<br />
turen wiederum möglichst konkret for-<br />
muliert werden. Führen Sie nach Ablauf<br />
der 2. Testphase eine weitere Diskussion<br />
<strong>durch</strong>. Welche Änderungen können die<br />
Schülerinnen <strong>und</strong> Schüler ab jetzt für im-<br />
mer beibehalten?<br />
Vorschlag für eine Vertiefung:<br />
Lassen Sie die Schülerinnen <strong>und</strong> Schüler<br />
das Blatt mit den gesammelten Vorschlä-<br />
gen in ein an sich selbst adressiertes<br />
Briefkuvert stecken. Teilen Sie diese Brie-<br />
fe nach vier Wochen wieder an die Klas-<br />
se aus. Lassen Sie die Jugendlichen ab-<br />
haken, was sie realisiert haben. Was ha-<br />
ben sie umgesetzt, was nicht <strong>und</strong> warum<br />
nicht? Was muss geschehen, um eine Re-<br />
alisierung möglich zu machen? Woran<br />
können die Jugendlichen weiter arbei-<br />
ten?<br />
17<br />
Modul 1<br />
Überlegen Sie, je nachdem, wie die Ergebnisse des <strong>Ernährung</strong>s-Checks ausgefallen sind, welches<br />
Modul Sie als nächstes bearbeiten wollen.<br />
Themenfeld: Fehlendes Gr<strong>und</strong>wissen im Bereich Lebensmittelk<strong>und</strong>e <strong>und</strong> allgemeiner Ernäh-<br />
rungsregeln ➨ Modul 3<br />
Themenfeld: Viele Süßigkeiten <strong>und</strong> Gebäck vor allem in der Pause ➨ Modul 4<br />
Themenfeld: Viele süße Getränke oder zu wenig Getränke ➨ Modul 5<br />
Themenfeld: Übergewicht, Überernährung ➨ Modul 1<br />
L
Change language