Fit und gesund durch Bewegung und richtige Ernährung
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Modul 3<br />
Arbeitsblatt 3.1.2:<br />
Unsere Lebensmittel –<br />
Was steckt wo drin?<br />
Auch wenn kein Lebensmittel genau die gleiche Menge von jedem Nährstoff enthält,<br />
gibt es doch Lebensmittel, die sich in ihrer Zusammensetzung zumindest ähnlich<br />
sind. Man kann sechs verschiedene Lebensmittelgruppen bilden. Welche Nährstoffe<br />
enthalten die einzelnen Lebensmittelgruppen mengenmäßig am meisten?<br />
Ordne zu. Gibt es noch andere wichtige Gesichtspunkte, die man über die Gruppe<br />
wissen sollte?<br />
Lebensmittelgruppe Nährstoffe, die beson-<br />
Getränke<br />
Milch <strong>und</strong> Milchprodukte<br />
Fleisch, Wurst, Eier <strong>und</strong><br />
Fisch<br />
Getreideprodukte (Brot,<br />
Müsli, Flocken, Reis, Nu-<br />
ders viel enthalten sind<br />
deln, ...) <strong>und</strong> Kartoffeln<br />
A56<br />
Obst <strong>und</strong> Gemüse<br />
Butter, Margarine, Öle<br />
Wo sind Süßigkeiten, Pommes <strong>und</strong> Co. einzuordnen? Diskutiere.<br />
Was man noch wissen<br />
sollte
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