Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie

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Aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeitleichte Arbeitschwere ArbeitO 2 -Aufnahme = O 2 -BedarfO 2 -Schuld bis 4 lO 2 -Aufnahme ≠ O 2 -BedarfO 2 -Schuld bis 20 l
Aerobe LeistungsfähigkeitDefinition:anaerobe Schwelle: maximale Leistung, bei der die Blutlaktat-Konzentration gerade noch ein Steady state erreichtIANS = individuelle anaerobe SchwelleLaktat (mmol/l)108642ACB0100 150 200 250 300 350 400 450 500 Watt0 4 8 12 16 20 24 28Zeit (min)nach Stegmann &Kindermann, 1981
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Steigerung der Leistungsfähigkeitp
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Leistungsgrenzen5-10{Dauerleistungs
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Weitere LungentrainerBest-Nr: 259.1
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Erschöpfung (zwingt zum unfreiwill
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Übereifer!??Andreas Klöden (T-Mob
Seite 105:
Vielen Dank für dieAufmerksamkeit
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