Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie
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Steigerung der LeistungsfähigkeitJede körperliche Aktivität löst innerhalb von Sekunden bis Minutenphysiologische Anpassungsreaktionen aus, die jedoch nach Arbeitsabbruchrasch reversibel sind (s.o.).Übungs- oder Trainingseffekte halten über das Ende der Aktivität an.LeistungsfähigkeitZeitTrainingsgewinn ⇒ TrainingspensumTrainingsintensitätTrainingsdauer