Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie

Steigerung der Leistungsfähigkeitweiterer leistungsbestimmender Faktor: ChokingLeistungsminderung unter Druck(to choke - hemmen, dämpfen)(⇒ „Trainingsweltmeister“)UrsachenLösung- Anstieg der Selbstaufmerksamkeit(Bewegungen nicht mehr automatisiert, sondern bewusst kontrolliert)- Aufmerksamkeitsablenkung(Erinnerung an frühere Misserfolge, zu frühe Siegesgewissheit, Publikum)- Selbstinstruktion(positive Gedanken: „Ganz ruhig!“, „Los, jetzt ´rein mit dem Ball!“)- Vorhandlungsroutinen(Handlung vor der eigentlichen Handlung,damit der Rest automatisch abläuft[Ballprellen vor dem Aufschlag {Tennis},Routineschleife beim 11-Meter])