Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie

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Leistungstests / LeistungsdiagnostikTestverfahren:LabortestFeldtest(mit dem SystemCOSMED K4b 2 )undosierte Testverfahren: Kniebeugen, Liegestütz, Treppenlaufen, etc.dosierte Testverfahren:Fahrrad-, Laufband-, Ruder- oder Drehkurbel-Ergometer; Zweistrecken-Schwimmtest, etc.sportartspezifisch / sportartunspezifisch
Leistungstests• Stufentest (Erhöhung der Leistung nach bestimmten Abständen)• Ausdauertest (Testung bei konstanter Leistung)Anfangsniveaua = Stufendauer (z.B. 2-5 min)b = Stufenhöhe (z.B. 20-30 W)Übliche Schemata:Einsteiger: 40-40-5Amateur: 80-40-5Profi: 120-40-5Messung von- Atmungs- und Herztätigkeit (EKG, Spirometrie, Kalorimetrie)- Laktat⋅AF, AMV, RQ (= CO 2/O 2), AÄ (= AMV/V O2); HF, EKGRQ ~ 0,7 ⇒ FettverbrennungRQ ~ 1,0 ⇒ KH-Verbrennung
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„Heute schon `was geleistet?“Ei
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0. Warum Leistungsphysiologie ?1. W
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Risikofaktor No. 1: Bewegungsmangel
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„Wer jetzt nicht Zeit in sportlic
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Folgen einer BewegungstherapieGewic
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Leistungsphysiologie- Arbeitsphysio
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Belastung(Aufgabe)Leistung= Arbeit
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Belastung(Aufgabe)Leistung= Arbeit
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Seite 101 und 102: Erschöpfung (zwingt zum unfreiwill
Seite 103 und 104: Übereifer!??Andreas Klöden (T-Mob
Seite 105: Vielen Dank für dieAufmerksamkeit
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