Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie
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Steigerung der Maximalkraft nach leichtem Krafttraining *)Kraft [% der Maximalkraft]130120110Krafttraining1000 2 4 6 8 10 [Wochen]*) 10 Maximalkontraktionen zu je 10 s im Abstand von je 1 min über 1 Woche(nach: Rieck et al., Z. Arbeitswiss. 31, 233, 1977)