Leistungsphysiologie I, II, III (H. Pagel) - Institut für Physiologie

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LeistungstestsConconi-Test:Man steigert die Belastung auf festgelegten Strecken, bis keine Steigerung mehrmöglich ist. Die Pulsfrequenzen werden protokolliert und über den Leistungen graphischdargestellt. Es ergibt sich zunächst ein linearer Anstieg, bis zu einem Punkt, an dem dieLinie einen Knick macht („leveling off“, CONCONI-Schwelle [= 100%]).KB GA1 GA2 EBHF (in % d.Conconi-Schwelle)< 70 65 - 85 90 - 95 95 - 100Herzfrequenz (min -1 )20018016014012010080Conconi-Schwelle600 10 20 30 40 50Geschwindigkeit (km/h)Haken:Der „Knick“ ist meist nichtbesonders deutlich (v. a.bei hoch trainiertenSportlern).zur Übersicht:Conconi et al. (Centro Studi Biomedici Applicati allo Sport,Universita degli Studi di Ferrara, Italy) The Conconi test:methodology after 12 years of application. Int J Sports Med17: 509-19 (1996)
Beispielwerte <strong>für</strong> einen Mittelstreckenläufer- der Knickpunkt liegt bei einer HF von 174- die Geschwindigkeit bei 15,75 km/h
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„Heute schon `was geleistet?“Ei
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Risikofaktor No. 1: Bewegungsmangel
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„Wer jetzt nicht Zeit in sportlic
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Folgen einer BewegungstherapieGewic
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Leistungsphysiologie- Arbeitsphysio
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Belastung(Aufgabe)Leistung= Arbeit
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