Zur Gesundheit 2018-02 Köln

ZAHNGESUNDHEIT
ZUR GESUNDHEIT REDAKTION
SCHON GEWUSST?
AUCH ZAHNPASTA
LÄSST SICH GANZ
EINFACH SELBST HERSTELLEN
Schon die alten Ägypter hatten vor tausenden von
Jahren ihre eigenen Rezepte zur Herstellung von
Zahnpasta. So war zum Beispiel die Iris-Blüte einer
der Bestandteile, wie sich aus alten Schriften herleiten
lässt. Aber auch in anderen alten Kulturen war
die Zahnpflege schon immer sehr wichtig. Zum Beispiel
in Indien, dem Land dass unter anderem für seine
Gewürzvielfalt bekannt ist. Eines dieser Gewürze
ist Kurkuma, ein gelbliches Puder, das aus Gelbwurz
hergestellt wird. Hieraus lässt sehr einfach eine
Zahnpasta herstellen, die nicht nur gesund ist für
Zahn und Zahnfleisch sondern zudem auch noch einen
bemerkenswerten Bleaching-Effekt hat.
Rezeptur: Man nehme 1-2 Teelöffel Kurkuma und
mische dies in einem kleinen Gefäß mit derselben
Menge Kokosöl. Um den relativ neutralen Geschmack
dieser Mischung etwas aufzupeppen, kann
man bei Bedarf zum Beispiel einen Tropfen Minzöl
beimischen. Auch Natron kann die natürlich und
selbsthergestellte Zahnpasta hervorragend ergänzen.
Im Sommer, wenn es sehr warm ist, empfiehlt es
sich die Zahnpasta tagsüber im Kühlschrank aufzubewahren,
weil sie sonst zu flüssig wird. Alle Zutaten
sind sehr leicht und preiswert in Bioläden,
Reformhäusern wie auch in gut sortierten Supermärkten
zu finden.
Natürlich kann man auch weiterhin die marktüblichen
Cremes verwenden, aber ist es nicht zur
Abwechslung einmal schön, wenn man ein Stück
Gesundheit selbst in der Hand hält und man selbst
aktiv dazu beigetragen hat?!
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