AJOURE´ Magazin Juni 2019

AJOURE / ERFOLG & MOTIVATION
können. Schuld kann zum Beispiel durch
eine Entschuldigung reguliert werden. Dadurch
wird das Gesicht gewahrt und die soziale
Verbindung wiederhergestellt.
Anders als bei Eifersucht oder Trauer kann
man sich sehr wohl für andere Menschen
schämen. Was genau bedeutet dies? Wenn
dir deine beste Freundin darüber berichtet,
wie traurig sie ist, weil sie sich von ihrem
Freund getrennt hast, bist du vielleicht mitfühlend
doch dieselbe Trauer, die sie gerade
erlebt, kannst du nicht empfinden. Erzählt
sie dir jedoch von einem peinlichen Moment,
kannst du dich selbst ebenso für sie
schämen, wie sie es selbst getan hat.
Doch auch für eine Person, die dir vollkommen
fremd ist, kannst du dich schämen,
wenn du zum Beispiel siehst, dass Essensreste
im Bart eines Mannes auf der Straße
kleben etc.
Eine Situation, die wir alle kennen: Casting-Shows.
Hier schämen wir uns oft für
Menschen, die wir absolut nicht kennen.
Studien belegen zudem, dass es egal ist, ob
der Betroffene mit voller Absicht oder unabsichtlich
einen Fauxpas begeht.
Das Gefühl des Fremdschämens
ist im Trend!
Beim Fremdschämen handelt es sich nicht
um ein neues Gefühl. Doch wir alle kennen
meist vor allem Gefühle wie Hass, Liebe
und Eifersucht. Das Schämen für andere
erreichte unser Bewusstsein bisher nicht
so sehr. Erst seit dem Jahr 2009 gibt es das
Wort Fremdschämen offiziell in unserem
Wortschatz, denn da nahm es der Duden
auf. Verdanken haben wir das Wort übrigens
ebenfalls den vielen Casting-Shows.
Doch warum genau schämen wir uns eigentlich
so oft fremd? Warum empfinden
wir nicht einfach nur Schadenfreude, sondern
schämen uns tatsächlich gerne für die
andere Person mit? Was genau passiert eigentlich
bei Fremdscham?
Wir alle sind besonders mitfühlende Wesen,
auch wenn uns das nicht immer bewusst ist.
In Situationen, in denen wir uns für andere
Menschen schämen, können wir uns prinzipiell
sehr gut in diese hineinversetzen. Man
kann also davon ausgehen: Je empathischer
wir veranlagt sind, desto mehr neigen wir
auch dazu, uns für andere Personen zu
schämen. Die Hirnaktivität ist bei empathischen
Menschen aktiver. Fremdschämen ist
sozusagen Seelenpein. Erstaunlich ist zudem,
dass wir uns umso mehr für eine Person
schämen, wenn wir von den Außenstehenden
mit dieser Person assoziiert werden.
Wozu dient das
Fremdschämen
eigentlich?
Was sagt es nun über dich aus, wenn du
dich für andere schämst? Viele Menschen
denken, dass das Fremdschämen etwas mit
Arroganz zu tun hat. Doch dem ist nicht
so. Vielmehr ist es so, dass sich diese Menschen
um die sogenannte soziale Integrität
der Personen sorgen. In der Tat befürchten
viele Menschen, dass die betroffenen Personen
selbst nicht bemerken, dass sie mit
ihrem peinlichen Verhalten ihre Umgebung
verunsichern oder verärgern. Im Grunde ist
dies also in der Tat eine Art von Mitgefühl.
Fremdschämen ist also eine soziale Funktion.
Läufst du beispielsweise vor Scham rot
an, meldest du der Person zurück, dass du
dich für sie schämst. Und warum schämst
du dich für sie? Weil sie sich unangebracht
verhalten hat. Man zeigt durch das Fremdschämen
also, dass man sich in die andere
Person hineinversetzen kann. Dies ist
praktisch eine Grundvoraussetzung für ein
menschliches Zusammenleben. Wenn man
das Leid von anderen nicht wahrnehmen
kann, kann man auch die Grenzen dieser
Personen nicht erkennen und beachten.
Wie kann man das
Fremdschämen
wieder loswerden?
Wenn das Fremdschämen zu stark wird,
kann dies auch belastend sein. In diesem
Fall sollte man genau hinsehen, woher das
Fremdschämen kommt. Meist wird das
Schämen für andere stark, wenn man selbst
Angst hat, in solch eine Situation zu geraten.
Das Fremdschämen erinnert also auch an
die eigene Unsicherheit. Im Alter nimmt
die Scham für andere übrigens meist ab. Mit
den Jahren werden wir ruhiger und gelassener
und natürlich auch selbstsicherer. In
jedem Fall solltest du in vielen Momenten
einfach das Lustige an der Situation sehen.
Dadurch kannst du das Fremdschämen ein
wenig bekämpfen.
Schämst du dich für jemanden anderen,
solltest du dich also fragen, was die Situation
gerade in dir auslöst. Schäme dich
nicht fremd, sondern freue dich lieber über
eine lustige Situation, die du gerade erleben
durftest! Dies führt übrigens auch oft dazu,
dass du dich selbst nicht mehr peinlich berührt
fühlst, in Situationen, in denen du dir
einen Fauxpas erlaubt hast.
AJOURE MAGAZIN SEITE: 63 | JUNI 2019