Aktiv älter werden in Spandau

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Trommeln für die Fitness, Malen für die Seele
Die Teilnehmenden trommeln mit Drumsticks auf
Pezzibällen zum Rhythmus der Musik.
Der Kurs „Drums alive - trommel dich fit“ ist ein Bewegungsangebot
im Seniorenklub Hakenfelde und
äußerst beliebt. Dabei wird nicht still auf dem Fleck
gestanden: Es wird um die Bälle herumgegangen,
gesprungen und ganz nebenbei die Muskulatur,
die geistige Fitness und das Herz-Kreislauf-System
trainiert sowie Stress abgebaut. Vorkenntnisse werden
dafür nicht benötigt.
Überhaupt steht der Klub „ganz im Zeichen des
Sports“. Yoga, Rückengymnastik, Kraft- und Balancetraining,
Atem- und Bewegung, Tamawi, … für
alle ist hier etwas dabei.
Aber auch Gedächtnistraining, Kartenspiele wie
Canasta, Doppelkopf und Skat, Näh- und Computerkurse
sind gut besucht. Das neueste Angebot
im Klub ist der Kunstkurs. Angeleitet von einer freischaffenden
Berliner Künstlerin können die Teilnehmenden
verschiedenste Techniken ausprobieren
und verfestigen.
Zu allen Angeboten sind Interessierte herzlich willkommen.
Mitmachen und dabei sein ist fast immer
sofort möglich.
Die neu gestaltete Caféecke macht das Warten
auf den Kursbeginn zum kleinen Erlebnis.
Ob alleine zum Ausklang nach dem Kurs oder mit
anderen Teilnehmenden bei einer Tasse Kaffee, einem
kühlen Getränk, leckerem Kuchen und kleinen
Speisen, hier gibt es so einiges, was das Herz begehrt.
Im Sommer lässt es sich wunderbar im Garten
verweilen.
Neben dem Kursprogramm bildet sicherlich die
regelmäßig jeden Freitagnachmittag stattfindende
Tanzveranstaltung das Highlight der Woche. Dann
verwandelt sich der Klub dank Hilfe der ehrenamtlich
Helfenden in ein berauschendes Tanzcafé mit
angesagter Livemusik.
Wer hierher kommt, fühlt sich als Gast willkommen
und ist nie allein. Die Termine entnehmen Sie bitte
dem Veranstaltungskalender in dieser Broschüre.
© A. Förster (2)