2 x 15 m - Schulsport in der Region Grimma

Übungsauswahl: schnell laufen Klasse 1./2.
A Wendesprint (2 x 15 m)
Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie
möglich bis zu der Markierungsstange laufen, um diese herum und zurück über die Startlinie.
B Wendesprint mit Hindernissen (2 x 15 m)
Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie
möglich auf dem Hinweg über drei flach gelegte Kartons (ca. 25 cm hoch) bei 5 m, 8 m und
11 m, Rückweg als Flachsprint.
C Wendesprint mit Slalomlauf (2 x 15 m)
Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie
möglich auf dem Hinweg um fünf Markierungsstangen bei 3 m, 5 m,
7 m, 9 m und 11 m, Rückweg als Flachsprint.
D Wendesprint über Hindernisse und mit Slalomlauf (2 x 15 m)
Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie
möglich auf dem Hinweg über drei flach gelegte Kartons (4 m Abstand, ca. 25 cm Höhe), um
eine Markierungsstange und dann Rückweg um die Markierungsstangen.
Organisatorische Hinweise:_____________________________________________________
A/B/C/D Möglichst mit zwei parallelen Anlagen auf rutschfestem Boden (trockener Rasen oder markierte
Laufbahn).
Notwendiges Personal:
A/B/C/D pro Anlage ein Helfer. Bei zwei oder mehr Anlagen auch ein Starter.
Vorbereitungsmaßnahmen:
A/B/C/D rechtzeitige Beschaffung der Materialien, Startlinie markieren.
Wertung:
A/B/C/D Punkteverteilung entsprechend der Laufzeit.
Erforderliches Material:
A: eine Markierungsstange und eine Stoppuhr.
B: eine Markierungsstange, drei Kartons und eine
Stoppuhr.
C: zwei Markierungsstangen und eine Stoppuhr.
D: drei Kartons, vier Markierungsstangen und eine
Stoppuhr.