2 x 15 m - Schulsport in der Region Grimma

Übungsauswahl: schnell laufen Klasse 5./6.
A Wendesprint (2 x 25 m)
Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie möglich
bis zu der Markierungsstange, um diese herum und zurück über die Startlinie laufen.
B 50-m-Sprint aus dem Hochstart (Schrittstellung)
Auf Kommando aus der Schrittstellung (vorderer Fuß an der Startlinie) so schnell wie möglich
über die Ziellinie laufen.
C Hindernissprint (40 m)
Aus dem Hochstart (Schrittstellung) über fünf hoch gestellte Kartons (6 m Abstand, ca. 50 cm
Höhe) bei 8 m, 14 m, 20 m, 26 m und 32 m.
Organisatorische Hinweise:_____________________________________________________
A: Möglichst mit zwei parallelen Anlagen auf rutschfestem Boden (z. B. bei oder nach Regen Vorbereitungsmaßnahmen:
nicht auf dem Rasen), optimal auf markierter Laufbahn.
A: Startlinie markieren, geeignetes Gelände wählen (Laufbahn,
B: Möglichst zwei oder mehr Schülerinnen bzw. Schüler gleichzeitig laufen lassen; auf trockener Rasen, Schulhof oder Halle).
rutschfesten Boden achten.
B: Startstellung üben.
C: Möglichst mit zwei parallelen Anlagen auf rutschfestem Boden, evtl. müssen Kartons C: Markierung der Start- und Ziellinien, Beschaffung der Kartons,
stabilisiert werden (bei Wind), z. B. mit Kleidungsstücken bzw. Schuhen oder Klötzchen. evtl. Beschaffung von kleinen Holzklötzchen.
Erforderliches Material:
A: Pro Anlage eine Markierungsstange und eine Stoppuhr.
B: Pro Schülerin bzw. Schüler eine Stoppuhr, evtl. eine Startklappe.
C: Pro Anlage fünf Kartons und eine Stoppuhr, evtl. eine Startklappe.
Notwendiges Personal:
A: Pro Anlage ein Helfer (z. B. Schülerin bzw. Schüler ab Klasse 9). Bei zwei oder drei
Anlagen auch ein Starter (z. B. Schülerin bzw. Schüler ab Klasse 9).
B/C: Ein Starter und pro Läufer ein Zeitnehmer (z. B. Schülerin bzw. Schüler ab Klasse 9).
Wertung:
A/B/C: Stoppen der Laufzeit;
Platzierung entsprechend der Laufzeit