2 x 15 m - Schulsport in der Region Grimma
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Wettbewerbskarte im Turnen<br />
Geburtsjahrgang: ____________________ Name und Vorname: __________________________________<br />
Klasse/Gruppe | Riege: ____________________<br />
Datum: ____________________ Anzahl <strong>der</strong> gelungenenen Übungen: _____________________<br />
Land: ____________________ O TU<br />
Ort: ____________________ O SU<br />
Veranstalter: ____________________ O EU<br />
Klassen 1./2.<br />
Aufgabenbereich 1 Aufgabenbereich 2 Aufgabenbereich 3 Aufgabenbereich 4 Aufgabenbereich 5 Aufgabenbereich 6<br />
Hängen/ Schw<strong>in</strong>gen/<br />
Hangeln/ Klettern/<br />
Schaukeln/ Ziehen<br />
a) Faultier<br />
An <strong>der</strong> Reckstange<br />
o<strong>der</strong> dem<br />
Barrenholm<br />
vor und zurück<br />
mit allen Vieren<br />
hangeln.<br />
b) Bank-Robben<br />
Bauchlage:<br />
e<strong>in</strong>e Länge <strong>der</strong><br />
Turnbank<br />
entlangziehen.<br />
c) Tücherflattern<br />
In je<strong>der</strong> Hand e<strong>in</strong> Tuch<br />
halten und mit den<br />
Armen gegengleich h<strong>in</strong><br />
und her schw<strong>in</strong>gen<br />
(e<strong>in</strong>en Arm vorne und<br />
e<strong>in</strong>en Arm h<strong>in</strong>ten<br />
beg<strong>in</strong>nen lassen).<br />
Stützen/ Schieben/<br />
Arm-Be<strong>in</strong>-Koordi–<br />
nation nach Musik<br />
a) 4-Füßlergang<br />
Auf <strong>der</strong> Turnbank o<strong>der</strong><br />
dem Parallelbarren e<strong>in</strong>e<br />
Länge 4-Füßlergang<br />
vorl<strong>in</strong>gs vorwärts, am<br />
Ende 1/2 Drehung und<br />
ebenso wie<strong>der</strong> zurück.<br />
b) Fliesenschieben<br />
Auf allen Vieren mit<br />
Stütz bei<strong>der</strong> Hände auf<br />
e<strong>in</strong>er Teppichfliese die<br />
Fliese schiebend 6 m<br />
vorl<strong>in</strong>gs vorwärts<br />
gehen.<br />
c) Jump<strong>in</strong>g Jack<br />
4 x Hampelmann.<br />
Balancieren Drehen/Rollen/<br />
Überschlagen<br />
a) Schlafen<strong>der</strong><br />
Flam<strong>in</strong>go<br />
Bei geschlossenen<br />
Augen<br />
mit beiden<br />
Händen auf<br />
dem Rücken<br />
fünf Sekunden<br />
auf e<strong>in</strong>em Be<strong>in</strong> stehen.<br />
b) Flieger<br />
Auf e<strong>in</strong>er<br />
Turnbank Standwaage,<br />
sieben Sekunden.<br />
c) Mannequ<strong>in</strong><br />
Bohnen-<br />
säckchen – zusammengeknotetes<br />
Seil o.ä. –<br />
auf dem Kopf<br />
balancieren, dabei über<br />
e<strong>in</strong>e Turnbank gehen<br />
und dabei über e<strong>in</strong>en<br />
waagerecht gehaltenen<br />
Reifen steigen.<br />
a) Luftballonwiege<br />
5 x Rücken-schaukel,<br />
dabei e<strong>in</strong>en kle<strong>in</strong>en<br />
Luftballon zwischen<br />
Bauch und Be<strong>in</strong>en<br />
e<strong>in</strong>klemmen.<br />
b) Abroller<br />
Aus dem Kniestand o<strong>der</strong><br />
Fersensitz auf e<strong>in</strong>er<br />
Erhöhung abrollen<br />
vorwärts.<br />
c) Ballwippe<br />
Im Sitz – mit Stütz <strong>der</strong><br />
Hände – e<strong>in</strong>en Ball auf<br />
den ausgestreckten<br />
Be<strong>in</strong>en von den Füßen bis<br />
zum Körper 4 x h<strong>in</strong> und<br />
her rollen lassen, beim<br />
Zurückrollen wird das<br />
Gesäß vom Boden<br />
angehoben (ohne<br />
Ballverlust).<br />
Spr<strong>in</strong>gen Partner<br />
(Mite<strong>in</strong>an<strong>der</strong>)<br />
a) Bockspr<strong>in</strong>gen<br />
Mit dem Partner<br />
abwechselnd<br />
Grätsch-Bocksprünge<br />
(je 3 Sprünge).<br />
b) Standhüpfer<br />
Auf dem<br />
waagerecht<br />
gestellten<br />
M<strong>in</strong>itrampol<strong>in</strong><br />
drei Standsprünge<br />
ohne Zwischensprung<br />
mit Gleich-gewichtshilfe<br />
(Partner/R<strong>in</strong>ge/Taue...).<br />
c) Pferdchen<br />
Vier Reifen dicht<br />
h<strong>in</strong>tere<strong>in</strong>an<strong>der</strong> auf den<br />
Boden legen und mit<br />
„Pferdchen-sprüngen“ im<br />
Zweier-Rhythmus von<br />
e<strong>in</strong>em zum an<strong>der</strong>en Reifen<br />
hüpfen (=2 Bodenkontakte<br />
pro Reifen).<br />
a) Kettenhüpfen<br />
M<strong>in</strong>destens zu zweit<br />
h<strong>in</strong>tere<strong>in</strong>an<strong>der</strong> hüpfen<br />
auf e<strong>in</strong>em Be<strong>in</strong>, <strong>der</strong><br />
h<strong>in</strong>tere Partner fasst<br />
das nach h<strong>in</strong>ten im Knie<br />
abgew<strong>in</strong>kelte Spielbe<strong>in</strong><br />
des vor<strong>der</strong>en.<br />
b) Doppelbank<br />
Bankstellung auf <strong>der</strong><br />
Bankstellung des<br />
Partners, Partnerwechsel.<br />
c) Partner-Klatsch<br />
Gegenüberstehen:<br />
1 x mit beiden Händen<br />
gegene<strong>in</strong>an<strong>der</strong><br />
klatschen,<br />
1 x mit beiden Händen<br />
auf die eigenen<br />
Oberschenkel<br />
klatschen, dieses 3 x<br />
ausführen und<br />
anschließend 2 x <strong>in</strong> die<br />
eigenen Hände<br />
klatschen.
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