2 x 15 m - Schulsport in der Region Grimma

Übungsauswahl: weit werfen/stoßen Klasse 5./6.
A Zonenweitwurf über Höhenorientierer
Werfen (Schlag-/Kernwurf) von einer Wurflinie in Zonen. Wurfgeräte: z.B. Wurf-
Stab,/Wurf-Holz, Flatterball, oder 80 g-Ball/200 g-Ball.
Vier Versuche aus dem Angehen oder aus dem Anlauf.
B Medizinballstoß (1,5 kg)
Beidhändiges Stoßen eines Medizinballs aus dem Angehen (zwei oder drei Gehschritte)
von einer Abstoßlinie in Zonen.
Vier Versuche.
C Gedrehter Wurf
Werfen aus einer Körperdrehung (1/2 bis 3/4-Drehung) in Zonen. Wurfgeräte:
Schleuderball (1 kg, kurze Schlaufe), Fahrradmantel, Wurf-Stab/Wurf- Holz oder Flatterball
(200 g am kurzen Bändel).
Vier Versuche.
Organisatorische Hinweise: _____________________________________
A: Unterschiedliche Zonen hinter dem Tor.
C: Sicherheitszone (freies Feld).
Erforderliches Material:
A: Wurfgeräte, Schnüre.
B: Zonensperrbänder, Medizinbälle (1,5 kg).
C: Wurfgeräte, Bänder.
Notwendiges Personal:
A/B/C: Ein Lehrer.
Vorbereitungsmaßnahmen:
A: Zunächst freie Wurfversuche mit den verschiedenen Geräten in die Höhe
und in die Weite.
B: Druckstoß (beidhändig) in die Höhe.
C: Umgangserfahrungen mit den verschiedenen Wurfgeräten. Beherrschen der
verschiedenen Geräte.
Wertung:
A: Addition der Entfernungspunkte.
B: Addition der Entfernungspunkte.
C: Addition der Zonenpunkte.