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Consejo # 119 Estate atento
Se consciente de que la depresión es un riesgo para las personas con SA. Así que, sin
preocuparnos demasiado o estar paranoicos, debemos estar atentos a los signos y
síntomas de depresión. Si un niño no es feliz o está deprimido, se manifestará en
alguna de las siguientes áreas:
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Insomnio.
Ansiedad.
Agresión.
Malhumor y mal temperamento.
Volverse callado y aislarse.
Consejo # 120 Crea una base de cariño
Es imposible garantizar que no se desarrollará una depresión, pero al menos
podemos crear una base de cariño que haga que las condiciones le sean lo más
favorables posible (Ver capítulo 1 - Trazando las bases).
Consejo # 121 Dedícale tiempo
Pasa algún tiempo con él, a solas, haciendo algo silencioso y relajado, si puedes.
Llévatelo a dar un paseo, quizá por el mar, o por la montaña o por una rambla
natural. Pasa con él un buen rato haciendo algo cosas simples como pintar.
Consejo # 122 Escucha empática
A menudo, cuando un niño con SA está disgustado o deprimido, hace cosas
desproporcionadas y su pensamiento se vuelve rígido e irracional. Como padres,
encontramos muy difícil sentarnos y ver como esto sucede porque naturalmente
odiamos verles así. Intentamos hacerles sentirse mejor. Algunas maneras en que
intentamos ayudarles son:
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Consolarles diciéndoles que estas cosas no son tan malas.
Dándoles una solución a el problema.
Intentando hacerles ver el sentido y relativizar las cosas.
Y evidentemente estas ideas pueden ir bien en algunos momentos, pero no siempre
son de ayuda, especialmente cuando el niño está muy disgustado por algo que parece
extraño o irracional. Necesitamos aceptar que no pasa nada porque nos cueste
entenderlo, la manera en como él lo ve, es como él lo ve. Sus sentimientos
desagradables son muy reales y puede ser contraproducente intentar hacerle creer lo
contrario en el momento erróneo, es decir, mientra sigue estando así. Si lo haces, el
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