Pathologies des doigts liées à la pratique de l ... - Kinescalade.com

2.1.2. La falaise
Les falaises sont des parois de rochers, plus ou moins hautes (de 10 à 300 mètres) qui
nécessitent un système d’assurage (baudrier*, cordes…) permettant aux grimpeurs
d’améliorer leur niveau en allant jusqu’au bout de leurs capacités en toute sécurité.
On distingue les sites dits « sportifs » et le « terrain d’aventure » :
- dans les sites sportifs, les voies sont équipées à demeure. Les points d’ancrages sont plus ou
moins éloignés suivant la difficulté de la voie. La recherche d’itinéraire se résume au
cheminement défini par ceux-ci.
- le terrain d’aventure se caractérise par l’absence d’équipement. Il en revient donc au
grimpeur de placer lui-même ses points d’ancrages (pitons*, dégaines*, coinceurs*…) pour
assurer sa sécurité. C’est ce que l’on trouve dans de nombreuses voies en montagne. Cette
pratique s’apparente plus à l’alpinisme, qui nécessite une connaissance du terrain, une
recherche d’itinéraires et la maîtrise de techniques d’assurage plus délicates.
2.1.3. Les structures artificielles d’escalades (S.A.E)
Les S.A.E sont apparues à partir des années 1980 en Belgique et en Angleterre.
Le principal intérêt de ces structures est de pouvoir grimper quand on le désire, tout au long
de l’année, indépendamment des conditions climatiques et de l’accessibilité.
Il existe deux types de structures :
- le pan est haut de quelques mètres et s’apparente au bloc,
- le mur, d’une hauteur moyenne de 15 mètres, se grimpe comme en falaise.
Sur pan ou sur mur, les prises sont amovibles. Les enchaînements proposés peuvent être
modifiés à l’infini permettant ainsi un entraînement technique spécifique que ne peut offrir la
falaise. C’est pourquoi la plupart des compétitions se déroulent sur S.A.E.
Des entraînements spécifiques peuvent également être réalisés sur poutres* (Fig.7) ou pan
Güllich* (Fig.8) pour travailler en force. Ce type d’entraînement est très traumatisant pour les
doigts car il entraîne la répétition de gestes et donc de contraintes identiques.
19