Pathologies des doigts liées à la pratique de l ... - Kinescalade.com

2.4.2. Progression dynamique
Dans certains cas, la progression statique n’est pas possible de part un équilibre précaire ou
l’éloignement des prises. Le grimpeur réalise alors un mouvement dynamique par une
poussée sur les pieds entraînant une impulsion du corps entier.
On distingue « le lancé » et « le jeté » :
- « le lancé » se caractérise par une extension dynamique sous maximale de tout le corps, sans
élévation des pieds,
- « le jeté » se caractérise par une extension dynamique maximale de tout le corps, les pieds
quittant leurs appuis. Le grimpeur se trouve alors suspendu par le bout des doigts sur la prise
d’arrivée.
Le moteur du mouvement est l’action propulsive des jambes, les bras servant principalement à
guider le mouvement.
Ce type de mouvement entraîne des contraintes énormes sur les structures anatomiques du
membre supérieur, et tout particulièrement au niveau des doigts.
2.5. La compétition
La majeure partie des compétitions se déroule sur S.A.E.
Il existe deux types de compétition :
- les épreuves de difficulté, il s’agit de grimper « en tête à vue » sans contrainte de temps,
- les épreuves de vitesse, il s’agit de grimper « à vue » le plus rapidement possible et sans
chute. Ces épreuves peuvent se réaliser en parcours parallèle.
Actuellement, la compétition en « bloc » connaît un essor fulgurant.
2.6. Les cotations
L’échelle de cotation a pour but de quantifier les niveaux de difficultés.
Elle est fonction du nombre, de la taille, de l’éloignement des prises, de la présence ou non de
dévers*…
Il existe plusieurs échelles de cotations en fonction des pays.
Nous retiendrons l’échelle francophone qui commence à 3 pour finir à 9. A chaque degré de
difficulté est ajouté un sous degré par les lettres A, B et C. Il est possible d’affiner
l’estimation par un + ou un -.
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