Pathologies des doigts liées à la pratique de l ... - Kinescalade.com

INTRODUCTON............................................................................................................... 7
I. CHAPITRE 1 : RAPPELS ANATOMIQUES ........................................................... 8
1. Les articulations..................................................................................................... 8
1.1. La métacarpo-phalangienne.............................................................................. 8
1.2. Les interphalangiennes...................................................................................... 8
2. Les ligaments........................................................................................................... 9
2.1. Les ligaments de la métacarpo-phalangienne.................................................. 9
2.2. Les ligaments des interphalangiennes ............................................................. 9
3. Les muscles.............................................................................................................. 10
3.1. Le système long extrinsèque.............................................................................. 11
3.2. Le système court intrinsèque............................................................................. 12
4. La gaine synoviale .................................................................................................. 12
4.1. Structure.............................................................................................................. 12
4.2. Position................................................................................................................ 12
4.3. Rôles..................................................................................................................... 13
5. Le système ostéo- fibreux....................................................................................... 13
5.1. Le ligament annulaire antérieur du carpe ....................................................... 13
5.2. L’aponévrose palmaire ...................................................................................... 14
5.3. Les poulies digitales des doigts.......................................................................... 14
5.3.1. Les poulies annulaires................................................................................. 15
5.3.2. Les poulies cruciformes............................................................................... 15
II. CHAPITRE 2 : NAISSANCE ET DEVELOPPEMENT DE L’ESCALADE ...... 17
1. L’alpinisme.............................................................................................................. 17
2. L’escalade moderne................................................................................................ 17
2.1. Les terrains de jeux............................................................................................. 18
2.1.1. Le bloc .......................................................................................................... 18
2.1.2. La falaise ...................................................................................................... 19
2.1.3. Les structures artificielles d’escalade........................................................ 19
2.2. L’escalade autonome.......................................................................................... 20
2.2.1. Grimper « en tête »...................................................................................... 20
2.2.2. Grimper « en moulinette ».......................................................................... 21
2.2.3. Grimper « en solo »..................................................................................... 21
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