IS-2167

7. OPPSUMMERENDE DRØFTINGER
OG POTENSIAL
Dette kunnskapsgrunnlag er utarbeidet på bakgrunn av et oppdrag fra Helse- og
omsorgsdepartementet i 2012. Oppdrag har vært å legge frem en sammenfatning av status for
kunnskapsgrunnlaget om fysisk aktivitet; omfang, tilrettelegging og sosial ulikhet, i tillegg til
samfunnsøkonomiske beregninger og effekt av ulike tiltak for økt fysisk aktivitet. Hensikten skal
være å legge grunnlaget for videre nasjonal satsing på fysisk aktivitet. Arbeidet er ikke
uttømmende.
For å løse oppgaven har Helsedirektoratet tatt for seg politikkutvikling og regulering av fysisk
aktivitet, roller og ansvar på aktivitetsfeltet, og erfaringer fra Handlingsplanen for fysisk aktivitet.
Vi har sett på helseeffekter av fysisk aktivitet og fysisk inaktivitet, samfunnsøkonomiske
beregninger, i tillegg til befolkningens aktivitetsnivå totalt og i lys av anbefalingene om fysisk
aktivitet. Når det gjelder tilrettelegging har vi sett på helhetlig lokalsamfunnsutvikling, herunder
nærmiljøutvikling, barnehager og skoler, arbeidsliv, idrett, friluftsliv, treningssenterbransjen og
helsetjenesten. Rapporten er ikke uttømmende. Temaer som ikke tas opp eller i liten grad
belyses, er blant annet dopingproblematikk, skader, lidelser og ulykker i forbindelse med trening,
trening som avhengighetsskapende aktivitet, fysisk aktivitet som behandling i
spesialisthelsetjenesten, individets personlige ansvar og sosiale aspekter ved fysisk aktivitet.
Helsedirektoratet har tatt utgangspunkt i at det å bevege seg først og fremst er ett av de mest
basale menneskelige behov 552 som kan sammenlignes med andre grunnleggende behov som
husly, hvile, mat og drikke. Barn og unge trenger allsidig aktivitet for normal vekst og utvikling,
og for å bidra til å legge grunnlaget for et godt selvbilde, og god selvtillit. Barn og unge har blant
annet behov for å utvikle evnen til koordinasjon som en grunnleggende ferdighet. Voksne har
generelt behov for fysisk aktivitet for å vedlikeholde helsen, og fysisk aktivitet er et viktig bidrag i
arbeidet med å opparbeide motstandskraft mot fysiske og psykiske påkjenninger. Eldre har ofte
spesielt behov for balanse- og styrketrening for å unngå fall, og for å kunne være selvhjulpen så
lenge som mulig. Det vil i tillegg alltid være grupper i samfunnet som trenger mer eller mindre
individuelt tilpassede opplegg knyttet til blant annet funksjonsevne, kulturell tilhørighet,
kroniske sykdommer etc. Gjeldene norske anbefalinger om daglig fysisk aktivitet er minst 60
minutter variert fysisk aktivitet for barn og unge, og minst 30 minutter moderat fysisk aktivitet
for voksne og eldre.
81