JANOV, Arthur. Grito Primal, O

9 - A RESPIRAÇÃO, A VOZ E O GRITO
Freud acreditava que os sonhos eram "a estrada real para o inconsciente." Se
é que há essa "estrada real", ela talvez se encontre na respiração profunda. Para
alguns pacientes, o uso da técnica de respirar fundo, junto com outros métodos,
realmente ajuda a liberar a tremenda força da Dor dentro do corpo.
Um estudo feito cerca de uns vinte e cinco anos atrás também mostra a
possibilidade de alguma ligação entre a respiração e o aborrecimento. 15 Um grupo de
pessoas às quais se havia pedido que pensassem em coisas agradáveis foi
subitamente convidado a pensar em coisas desagradáveis. A sua respiração tornouse
mais acelerada. Mais recentemente, uma investigação sobre o problema da
hiperventilação chegou à conclusão que as deficiências da respiração estavam muito
ligadas à ansiedade. Além disso, durante os testes feitos a esse respeito o
pesquisador fez pressão sobre a parte mais baixa do peito com a palma da mão para
provocar uma inspiração mais profunda. Em quase todos os casos isso teve como
resultado logo a seguir uma demonstração de emoção junto com choro e a revelação
de importante material histórico. 16
Wilhelm Reich fez a observação que a inibição da respiração estava associada
à inibição de sentimentos: "Pois tornou-se claro que a inibição da respiração era o
mecanismo psicológico da supressão e repressão da emoção, e consequentemente o
mecanismo básico da neurose. 17
Reich acreditava que os distúrbios respiratórios nos neuróticos eram o
resultado de tensão abdominal e prosseguia descrevendo como isso produz a
respiração insuficiente e como, quando apavorada, uma pessoa pode suster a
respiração por meio de constrição do abdômen.
Assim, a técnica de respiração profunda é usada durante a Terapia Primal para
trazer o paciente para mais próximo de seus sentimentos. Muitos pacientes meus
referiram-se a diferenças na respiração depois da terapia, e somente depois de
haverem começado a respirar fundo é que perceberam como era insuficiente a sua
respiração anterior. Dizem que agora já sentem como "o ar vai até o fundo" quando
respiram. Dentro do contexto Primal isso significa que não mergulham em suas Dores
no decorrer dos acontecimentos comuns, e mostra que uma das funções da
15 J. E. Finesinger, "The Effect of Pleasant and Unpleasant Ideas on the Respiratory Pattern in Psychoneurotic Patients,"
American Journal of Psychiatry, Vol. 100 (1944)
16 B. I. Lewis, "Hyperventilation Syndromes; Clinicai and Physiological Evaluation," Califórnia Medicine, Vol. 91 (1959).
17 Reich, op. cit.