JANOV, Arthur. Grito Primal, O

algum deles me causou alguma impressão. Cada vez percebo mais que há uma luta
por dentro de mim e comigo mesmo para não sentir as coisas. Basta ver o que sinto
nas tripas. Quando voltei ao motel fiz tudo para conseguir chegar à minha Primal,
mas só o que consegui foram algumas lágrimas. Tentei recriar as condições propícias
mas nada consegui. Sentia um tremendo aperto no estômago. Estava apertado
mesmo. Tentei a tal coisa de papai, mas nada. Finalmente, um pouco mais tarde
descansei e senti-me tão melhor que tornei a descansar e uma hora depois tentei
novamente a Primal mas ainda nada consegui. Continuava a sentir o aperto, mas já
não era tão forte. Isso tudo durou de dez até doze e trinta.
26 de fevereiro
Mais uma vez, pela terceira noite consecutiva, não consigo dormir
profundamente. Não tenho sonhos. Viro-me na cama e acordo algumas vezes.
Acordei às 2, 6h45m e 8h15m. Saí da cama às 8h30m. Tomei um pequeno café e
fiquei ouvindo o Bolero enquanto batia isto na máquina. Vou ficar só comigo mesmo
até a hora da consulta na parte da tarde.
A Primal de hoje foi uma devastação. Fiquei assombrado quando vi o quanto
tinha armazenado em matéria de sofrimento. Isto é que eu acho verdadeiramente
notável nesta terapia. Estamos sempre nos espantando com a quantidade de veneno
que conseguimos acumular em nosso corpo. Creio que no meu caso o que estou
fazendo agora é dizer a uma porção de gente "foda-se" o mais alto que posso e com
o máximo de veneno possível. Não podia fazer isso quando era menino porque não
tinha defesa. Uma outra coisa boa a respeito dessa Terapia Primal é que ela prova
para a gente que os sentimentos e a Dor são coisas físicas e reais. E uma coisa que
está lá nas nossas entranhas dilacerando-nos ou então também pode estar nos
ombros ou no peito. Quase ficamos engasgados quando abrimos a boca para
respirar. A Dor é uma coisa nojenta. Hoje cheguei a pensar que ia ficar perturbado.
Não conseguia parar de xingar meus velhos e depois virei-me para os garotos. Sintome
satisfeito, e aliviado por haver gritado aquilo tudo. Estou me sentindo bem mal.
Sou realmente um cara bem doente mentalmente. Preciso me recompor todo.
Depois de um almoço ligeiro fui de carro até a praia. Creio que já fui lá
centenas de vezes, mas dessa vez eu estava bem sozinho. Eu e a praia. Caminhei na
beira-mar uma boa estirada, pisando conchas e pedacinhos de pau, sentindo meus
pés mergulharem na areia bem molhada. Ventava muito. Era um vento penetrante
que me atravessava a roupa e ia até os ossos. Era uma delícia respirar bem fundo e
fiquei com o rosto esfogueado. Não consigo explicar, mas hoje, quando estava lá,
senti-me cheio de vida, como já não me sentia desde muito. Sentia-me vivo mesmo.
Agora já não acho tão ruim a história de solidão. Já vejo que posso ficar só
horas esquecidas sem sentir-me nervoso e tomo mais interesse pelo que se passa no