Н. - Она зажигала звезды - 2011 LQ

У каждого, кто растет, координация нарушается.
Это не страшно. В такие периоды следует просто больше
заниматься координационными упражнениями и
особо не фиксировать внимание на этой проблеме. Не
стоит говорить ребенку, мол, ты сегодня вообще не попадаешь
и т.д. Лучше просто сказать: у тебя сегодня
есть небольшая раскоординация, давай-ка сделай такое-то
упражнение. Это тренер должен сразу видеть и
использовать специальные методические приемы,
чтобы вернуть чувство мяча. Тренеры по ОФП тоже
должны помогать в этом деле.
В этой ситуации, я считаю, главную пользу дает работа
над всякими растяжками и над гибкостью. Надо,
чтобы мышцы и связки стали более эластичными, тогда
возвращается и координация. В этот период даже
лучше давать меньше прыжковых упражнений, потому
что прыжки тоже могут вызывать подобные координационные
проблемы. Здесь подойдут именно спокойные
упражнения на гибкость, растяжку и, конечно,
плавание. Дело в том, что плавание расслабляет и
помогает сгладить все эти шероховатости.
Рабочие инструменты
Сейчас в основном играют с задней линии, и поэтому
почти все ракетки делаются с балансом в головку. В
наше время много играли с лета, пары, миксты. Для
такой игры удобнее нейтральный баланс. А сейчас что
за ракетку ни возьму - все баланс в головку.
Здесь надо обратить внимание на следующее. Если
после смены ракетки ребенок вдруг скажет, что болит
локоть, то пропускать это мимо ушей никак нельзя.
Надо, во-первых, немедленно обратиться к врачу и,
во-вторых, сразу взять ракетку полегче. Сразу. Нель­
216