Н. - Она зажигала звезды - 2011 LQ

теннису. Возможно, в некоторых случаях достаточно
перед занятиями теннисом просто делать большую
разминку, а после тренировки обязательно делать упражнения
на растяжку. Этого может быть в какой-то
период вполне достаточно.
Но вообще ОФП - это слишком большая и важная
тема, и ей необходимо уделить отдельное внимание.
Здесь имеет значение все: как и с кем дети должны заниматься,
а также какие делать упражнения.
Вот я сейчас работаю с девочками, многие из которых
занимались ОФП с очень хорошими тренерамилегкоатлетами.
Я вижу, что у них развиты выносливость,
скоростная выносливость, прыгучесть, много
других качеств, которые действительно нужны для
тенниса. Они очень красиво бегают. Но все дело в том,
что это бег легкоатлетический. Проблема в том, что
для тенниса этих качеств и навыков недостаточно. Передвижение
по корту - оно абсолютно другое. Ведь в
теннисе бег и все движения абсолютно специфические.
Здесь должна быть настолько специальная подготовка
работы ног, что ни один тренер по легкой атлетике
дать ее не может.
Поэтому я считаю, что ОФП - это тоже забота самого
тренера, который сам много играл и который понимает,
как правильно подготовить ребенка. Все эти входы
в удары и выходы из них, приставные шаги, разножки,
движения вперед, назад, в стороны, в постоянно
меняющихся направлениях и на разных скоростях
надо почувствовать на себе. Тренеры-легкоатлеты
хоть и стараются этому учить, но удачного результата
я пока не видела.
Многие мои ученики занимались ОФП со специальными
тренерами, но этого делать не могли. И мы с Женей
Куликовской и Катей Сысоевой сами стали заниматься.
Сами придумывали упражнения, давали зада­
218