Н. - Она зажигала звезды - 2011 LQ

теннис —это игра. Чрезвычайно полезен баскетбол. Я
сама много играла в баскетбол в команде мастеров. Играла
в баскетбол, например, Мартина Навратилова.
Только надо следить за тем, чтобы не было травм.
Дети, особенно мальчики, очень любят играть в
футбол. Это интересно и полезно, как и все игры с мячом.
Но футбол - это очень травмоопасное занятие.
Многие, играя в футбол, получили травмы, в частности
- колена.
Полезно заниматься и гимнастикой, и всевозможными
модными сейчас видами фитнеса вроде шейпинга,
аэробики и т.д. Но все надо делать с умом, смотреть,
когда заниматься, сколько и где. Я считаю, что
танцы очень хороши, так как они развивают и чувство
ритма, и пластичность. О пользе занятий лыжами и
плаванием я уже говорила выше, в главе «Что такое
ОФП?».
Ролики и коньки, на мой взгляд, не годятся для тех,
кто серьезно занимается теннисом, хотя это и интересно,
и модно, и все вокруг начали этим увлекаться. Но
на роликах и коньках, во-первых, слишком велик
риск получить серьезную травму. А во-вторых, даже и
без явных травм на голеностопы приходится такая нагрузка
при катании, что они могут потом легко повредиться
при первом же удобном случае.
Я прочла, что Клайстерс, когда не могла выступать
из-за травмы, занималась бадминтоном. Она считает,
что это полезно, так как развивает реакцию. Я же всегда
полагала, что бадминтон с теннисом не сочетаются.
Но вот она занималась. Так что тут тоже могут
быть индивидуальные предпочтения. То же самое с настольным
теннисом: движения совсем другие. Когда я
играла в пинг-понг, то играла левой рукой. Это было
здорово. Когда мы отдыхали, то все играли в пингпонг
левой рукой. Но надо знать, что это действует и
249