havuz pliometrik egzersizleri ile alan pliometrik egzersizlerinin ...

More documents

Recommendations

Info

T.C. ÇUKUROVA ÜNĐVERSĐTESĐ SAĞLIK BĐLĐMLERĐ ENSTĐTÜSÜ BEDEN EĞĐTĐMĐ VE SPOR ANA BĐLĐM DALI HAVUZ PLĐOMETRĐK EGZERSĐZLERĐ ĐLE ALAN PLĐOMETRĐK EGZERSĐZLERĐNĐN ADOLESAN DÖNEM BASKETBOLCULARIN BĐYOMOTORĐK VE YAPISAL ÖZELLĐKLERĐNE ETKĐSĐ Özhan BAVLI DOKTORA TEZĐ DANIŞMAN Doç. Dr. M. Erkan KOZANOĞLU Bu tez Çukurova Üniversitesi Bilimsel Araştırma Fon’u tarafından BESYO2007D1 kodlu proje olarak desteklenmiştir. Tez No:…………………. ADANA – 2009 ii
KABUL VE ONAY Çukurova Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Özhan BAVLI’ın Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı Doktora Programı çerçevesinde yürütülmüş olan “Havuz Pliometrik Egzersizleri <strong>ile</strong> Alan Pliometrik Egzersizlerinin Adolesan Dönem Basketbolcuların Biyomotorik ve Yapısal Özelliklerine Etkisi “ başlıklı çalışma aşağıdaki jüri tarafından doktora tezi olarak kabul edilmiştir. Prof. Dr. Behice DURGUN Çukurova Üniversitesi Üye TEZ SINAV JÜRĐSĐ Doç. Dr. M.Erkan KOZANOĞLU Çukurova Üniversitesi Başkan iii Tez Savunma Tarihi: 13 / 07 / 2009 Raportör Yrd.Doç. Dr. Yıldız YAPRAK Mustafa Kemal Üniversitesi Üye Yukarıdaki tez, yönetim kurulunun ……………….., tarih ve ………………. sayılı kararı <strong>ile</strong> kabul edilmiştir. Prof. Dr. Halil KASAP Enstitü Müdürü
Page 1: T.C. ÇUKUROVA ÜNĐVERSĐTESĐ SA
Page 5 and 6: ĐÇĐNDEKĐLER KABUL VE ONAY iii T
Page 7 and 8: 4. BULGULAR 48 4. 1. Sporcuların g
Page 9 and 10: ŞEKĐLLER DĐZĐNĐ Şekil 1. Çiz
Page 11 and 12: Çizelge 19. Cinsiyet ve gruplara g
Page 13 and 14: ABSTRACT The Effect of Aquatic Plyo
Page 15 and 16: Pliometrik çalışmalar özellikle
Page 17 and 18: davranışları arasında sigara i
Page 19 and 20: Kuvvette Devamlılık: Kuvvette dev
Page 21 and 22: dayanma, asılma, çekme ile amaçl
Page 23 and 24: ağırlığına oranı küçük ço
Page 25 and 26: Süratte yaşla birlikte oluşan de
Page 27 and 28: meydana gelir. Ergenlikte eklemlerd
Page 29 and 30: 2.2.7. Biyomotorik Özellikleri Gel
Page 31 and 32: çalışmalara devam edilir. Koşul
Page 33 and 34: kişi, yardımcının gerdirme yön
Page 35 and 36: Bir başka tanımda ise; Pliometrik
Page 37 and 38: gerilmesiyle oluşan aşırı gergi
Page 39 and 40: olarak ilgili kasın merkezinde bul
Page 41 and 42: ilkesine önem verilmesi gerekir. S
Page 43 and 44: • Uygun ısıma ve uygun soğuma
Page 45 and 46: Derinlik Sıçramaları; sporcu ken
Page 47 and 48: 2.3.5.5. Antrenmanın Sıklığı Y
Page 49 and 50: tekniklerinde amaçlar; kardiovask
Page 51 and 52: Periferal dolaşımda artma: Dolan
Page 53 and 54:
• Tabanı kaygan olmayan aquatic
Page 55 and 56:
• Alan, havuz ve kontrol gruplar
Page 57 and 58:
süreyle aktif ısınma yaptılar.
Page 59 and 60:
Şekil 3. Çift bacak dizi göğse
Page 61 and 62:
4.BULGULAR Çalışmaya katılan sp
Page 63 and 64:
ile karşılaştırıldığında VK
Page 65 and 66:
Hipotez 4: Alan, havuz ve kontrol g
Page 67 and 68:
Hipotez 6: Alan, havuz ve kontrol g
Page 69 and 70:
incelendiği “Đki Faktörlü ANO
Page 71 and 72:
sıçrama değerlerinin ön test-so
Page 73 and 74:
puanları arasındaki farkın 65,8
Page 75 and 76:
ortalama puanları arasında anlaml
Page 77 and 78:
Sporcuların yapısal özelliklerin
Page 79 and 80:
Faigenbaum (2007) 133 , Witzke (200
Page 81 and 82:
Çalışma sonrasında alan ve havu
Page 83 and 84:
Farklı su seviyesindeki pliometrik
Page 85 and 86:
• Havuz egzersizlerinin tedavi ed
Page 87 and 88:
16. Miller MC., Berry DC., Buliard
Page 89 and 90:
61. Atıl M, Pliometrik Çahşmalar
Page 91 and 92:
98. Lees A., Graham SP. Plyometric
Page 93 and 94:
134. Harmer ML, Parker CB, Logan JM
Page 95 and 96:
Ek 2. 82
show all

havuz pliometrik egzersizleri ile alan pliometrik egzersizlerinin ...

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?