sonucunda cinsiyete göre gruplar arasında anlamlı bir etk<strong>ile</strong>şimin olduğu belirlenmiştir (F:4.195, P:0,01). Çizelge 27. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest betimsel istatistiği Cinsiyet Grup n Ön test x±ss Sontest x±ss Fark x±ss Alan p. 15 23,1±3,5 26,2±3,5 3,1±2,3 Kız Havuz p. 15 25,6±5,8 30,3±4,5 4,7±2,2 Kontrol 15 21,2±4,5 22,1±4,1 0,9±0,8 Alan p. 16 18,3±6,2 22,7±5,2 4,4±2,5 Erkek Havuz p. 13 17,1±6,6 20±6,1 2,8±3,5 Kontrol 17 19,7±6,5 21,9±6,1 2,2±2,5 Toplam 91 20,7±6,2 23,8±6,1 3,1±2,7 Çalışmaya katılan sporcuların cinsiyet ve gruplara göre esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanlarının betimsel istatistiği Çizelge 27’de gösterilmiştir. Çizelge 27’e göre <strong>alan</strong> <strong>pliometrik</strong> grubundaki kız sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasındaki fark 3,1±2,3cm iken, <strong>havuz</strong> <strong>pliometrik</strong> grubundaki kız sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasındaki fark 4,7±2,2cm olduğu görülmektedir. Buna karşın kontrol grubundaki kız sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasındaki farkın 0,9±0,8cm olduğu belirlenmiştir. Alan <strong>pliometrik</strong> grubundaki erkek sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasındaki fark 4,4±2,5cm iken, <strong>havuz</strong> <strong>pliometrik</strong> grubundaki erkek sporcuların esneklik değerlerinin ön test- sontest ortalama puanları arasındaki farkın 2,8±3,5cm olduğu görülmektedir. Buna karşın kontrol grubundaki erkek sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasındaki farkın 2,2±2,5cm olduğu belirlenmiştir Çizelge 28. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest karşılaştırılması Varyansın Kaynağı Kareler Toplamı sd Kareler Ortalaması F p Anlamlı fark Gruplararası 140,59 5 28,12 Gruplariçi 527,91 85 6,21 4,52 0,001 HK>KK Toplam 668,51 90 HK: Havuz kız, KK: Kontrol kız Çalışmaya katılan sporcuların cinsiyet ve gruplara göre esneklik değerlerinin ön test-sontest ortalama puanları arasında anlamlı farkın olup olmadığına dair yapılan ANOVA sonuçları Çizelge 28’te gösterilmiştir. Çizelge 28’e göre sporcuların cinsiyet ve gruplara göre dikey sıçrama değerlerinin ön test-sontest 61
ortalama puanları arasında anlamlı fark olduğu belirlenmiştir (p=0,001). Havuz <strong>pliometrik</strong> grubundaki kızlar, kontrol grubundaki kızlarla karşılaştırıldığında, esneklik performansı açısından istatistiksel anlamda farklı oldukları saptanmıştır. Havuz <strong>pliometrik</strong> çalışmaları dikey esneklik performansı üzerine kontrol grubu çalışmalarına göre daha fazla etki yaptığı söylenebilir. 62
- Page 1 and 2:
T.C. ÇUKUROVA ÜNĐVERSĐTESĐ SA
- Page 3 and 4:
KABUL VE ONAY Çukurova Üniversite
- Page 5 and 6:
ĐÇĐNDEKĐLER KABUL VE ONAY iii T
- Page 7 and 8:
4. BULGULAR 48 4. 1. Sporcuların g
- Page 9 and 10:
ŞEKĐLLER DĐZĐNĐ Şekil 1. Çiz
- Page 11 and 12:
Çizelge 19. Cinsiyet ve gruplara g
- Page 13 and 14:
ABSTRACT The Effect of Aquatic Plyo
- Page 15 and 16:
Pliometrik çalışmalar özellikle
- Page 17 and 18:
davranışları arasında sigara i
- Page 19 and 20:
Kuvvette Devamlılık: Kuvvette dev
- Page 21 and 22:
dayanma, asılma, çekme ile amaçl
- Page 23 and 24: ağırlığına oranı küçük ço
- Page 25 and 26: Süratte yaşla birlikte oluşan de
- Page 27 and 28: meydana gelir. Ergenlikte eklemlerd
- Page 29 and 30: 2.2.7. Biyomotorik Özellikleri Gel
- Page 31 and 32: çalışmalara devam edilir. Koşul
- Page 33 and 34: kişi, yardımcının gerdirme yön
- Page 35 and 36: Bir başka tanımda ise; Pliometrik
- Page 37 and 38: gerilmesiyle oluşan aşırı gergi
- Page 39 and 40: olarak ilgili kasın merkezinde bul
- Page 41 and 42: ilkesine önem verilmesi gerekir. S
- Page 43 and 44: • Uygun ısıma ve uygun soğuma
- Page 45 and 46: Derinlik Sıçramaları; sporcu ken
- Page 47 and 48: 2.3.5.5. Antrenmanın Sıklığı Y
- Page 49 and 50: tekniklerinde amaçlar; kardiovask
- Page 51 and 52: Periferal dolaşımda artma: Dolan
- Page 53 and 54: • Tabanı kaygan olmayan aquatic
- Page 55 and 56: • Alan, havuz ve kontrol gruplar
- Page 57 and 58: süreyle aktif ısınma yaptılar.
- Page 59 and 60: Şekil 3. Çift bacak dizi göğse
- Page 61 and 62: 4.BULGULAR Çalışmaya katılan sp
- Page 63 and 64: ile karşılaştırıldığında VK
- Page 65 and 66: Hipotez 4: Alan, havuz ve kontrol g
- Page 67 and 68: Hipotez 6: Alan, havuz ve kontrol g
- Page 69 and 70: incelendiği “Đki Faktörlü ANO
- Page 71 and 72: sıçrama değerlerinin ön test-so
- Page 73: puanları arasındaki farkın 65,8
- Page 77 and 78: Sporcuların yapısal özelliklerin
- Page 79 and 80: Faigenbaum (2007) 133 , Witzke (200
- Page 81 and 82: Çalışma sonrasında alan ve havu
- Page 83 and 84: Farklı su seviyesindeki pliometrik
- Page 85 and 86: • Havuz egzersizlerinin tedavi ed
- Page 87 and 88: 16. Miller MC., Berry DC., Buliard
- Page 89 and 90: 61. Atıl M, Pliometrik Çahşmalar
- Page 91 and 92: 98. Lees A., Graham SP. Plyometric
- Page 93 and 94: 134. Harmer ML, Parker CB, Logan JM
- Page 95 and 96: Ek 2. 82
Change language