havuz pliometrik egzersizleri ile alan pliometrik egzersizlerinin ...

More documents

Recommendations

Info

ön test-sontest karşılaştırılması 56 4. 19. Grup ve cinsiyete göre dikey sıçrama değerlerinin ön test-sontest fark puanlarının etkileşimi 57 4. 20. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların sıçrama değerlerinin ön test-sontest betimsel istatistiği 57 4. 21. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların sıçrama değerlerinin ön test-sontest karşılaştırması 58 4. 22. Grup ve cinsiyete göre kuvvet değerlerinin ön test-sontest fark puanlarının etkileşimi 59 4. 23. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların kuvvet değerlerinin ön test-sontest betimsel istatistiği 59 4. 24. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların kuvvet değerlerinin ön test-sontest karşılaştırılması 60 4. 25. Grup ve cinsiyete göre esneklik değerlerinin ön test-sontest fark puanlarının etkileşimi 60 4. 26. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest betimsel istatistiği 61 4. 27. Cinsiyet ve gruplara göre sporcuların esneklik değerlerinin ön test-sontest karşılaştırılması 61 5. TARTIŞMA ................................................................................................................. 63 6. SONUÇ VE ÖNERĐLER 71 7. KAYNAKLAR .............................................................................................................. 73 8. EKLER 81 EK-1 Gönüllü Onam Formu 81 EK-2 Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Etik Kurul Raporu 82 9. ÖZGEÇMĐŞ 83 viii
ŞEKĐLLER DĐZĐNĐ Şekil 1. Çizgi üzerinde ileri geri ve yanlara sıçrama 45 Şekil 2. Tek bacak dizi göğse çekme 45 Şekil 3. Çift bacak dizi göğse çekme 46 Şekil 4. Squat sıçrama 46 Şekil 5. Split squat sıçrama 47 ix
Page 1 and 2: T.C. ÇUKUROVA ÜNĐVERSĐTESĐ SA
Page 3 and 4: KABUL VE ONAY Çukurova Üniversite
Page 5 and 6: ĐÇĐNDEKĐLER KABUL VE ONAY iii T
Page 7: 4. BULGULAR 48 4. 1. Sporcuların g
Page 11 and 12: Çizelge 19. Cinsiyet ve gruplara g
Page 13 and 14: ABSTRACT The Effect of Aquatic Plyo
Page 15 and 16: Pliometrik çalışmalar özellikle
Page 17 and 18: davranışları arasında sigara i
Page 19 and 20: Kuvvette Devamlılık: Kuvvette dev
Page 21 and 22: dayanma, asılma, çekme ile amaçl
Page 23 and 24: ağırlığına oranı küçük ço
Page 25 and 26: Süratte yaşla birlikte oluşan de
Page 27 and 28: meydana gelir. Ergenlikte eklemlerd
Page 29 and 30: 2.2.7. Biyomotorik Özellikleri Gel
Page 31 and 32: çalışmalara devam edilir. Koşul
Page 33 and 34: kişi, yardımcının gerdirme yön
Page 35 and 36: Bir başka tanımda ise; Pliometrik
Page 37 and 38: gerilmesiyle oluşan aşırı gergi
Page 39 and 40: olarak ilgili kasın merkezinde bul
Page 41 and 42: ilkesine önem verilmesi gerekir. S
Page 43 and 44: • Uygun ısıma ve uygun soğuma
Page 45 and 46: Derinlik Sıçramaları; sporcu ken
Page 47 and 48: 2.3.5.5. Antrenmanın Sıklığı Y
Page 49 and 50: tekniklerinde amaçlar; kardiovask
Page 51 and 52: Periferal dolaşımda artma: Dolan
Page 53 and 54: • Tabanı kaygan olmayan aquatic
Page 55 and 56: • Alan, havuz ve kontrol gruplar
Page 57 and 58: süreyle aktif ısınma yaptılar.
Page 59 and 60:
Şekil 3. Çift bacak dizi göğse
Page 61 and 62:
4.BULGULAR Çalışmaya katılan sp
Page 63 and 64:
ile karşılaştırıldığında VK
Page 65 and 66:
Hipotez 4: Alan, havuz ve kontrol g
Page 67 and 68:
Hipotez 6: Alan, havuz ve kontrol g
Page 69 and 70:
incelendiği “Đki Faktörlü ANO
Page 71 and 72:
sıçrama değerlerinin ön test-so
Page 73 and 74:
puanları arasındaki farkın 65,8
Page 75 and 76:
ortalama puanları arasında anlaml
Page 77 and 78:
Sporcuların yapısal özelliklerin
Page 79 and 80:
Faigenbaum (2007) 133 , Witzke (200
Page 81 and 82:
Çalışma sonrasında alan ve havu
Page 83 and 84:
Farklı su seviyesindeki pliometrik
Page 85 and 86:
• Havuz egzersizlerinin tedavi ed
Page 87 and 88:
16. Miller MC., Berry DC., Buliard
Page 89 and 90:
61. Atıl M, Pliometrik Çahşmalar
Page 91 and 92:
98. Lees A., Graham SP. Plyometric
Page 93 and 94:
134. Harmer ML, Parker CB, Logan JM
Page 95 and 96:
Ek 2. 82
show all

havuz pliometrik egzersizleri ile alan pliometrik egzersizlerinin ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?