You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
تمرین (١١١)<br />
أداء التمرین: وهو تعدیل یمكن إدخاله على التمرین<br />
سلبي ذهاباً وإ یاباً، واللاعب<br />
(٢) (خذ وهات)، ویؤدي<br />
،(١٢٤) اللاعب (٢)<br />
(٣)<br />
ثابت لأداء التمریرة الحائطیة، یمرر<br />
(١)<br />
(٢)<br />
الدفاع السلبي فیلعب<br />
،(١)<br />
(١)<br />
تمرین<br />
(٤) الكرة إلى<br />
(١١٢)<br />
ویجري لیقف خلفه، یكرر الأداء من الجهة الأخري.<br />
مدافع<br />
الكرة إلى<br />
(٣) (خذ وهات) ثم یمرر<br />
أداء التمرین: یمرر<br />
(٥) إلى (١)<br />
(١)<br />
ویجري لیقف مكانه، یجري (٥) بالكرة إلى مكان<br />
ویمرر الكرة إلى (٢)، وهكذا یستمر أداء التمرین دائریاً فى عكس اتجاه دوران<br />
عقارب الساعة<br />
<br />
- ١١٤ -
Change language