200تمرين+تطبيقي+على+المهارات+الأساسية+في+كرة+القدم

More documents

Recommendations

Info

تدریب (٢٣) عدد اللاعبین:‏ مساحة الملعب زمن الاستمرار الاطار التمهیدي قواعد التدریب:‏ التعدیلات المحتملة:‏ ثلاثة لاعبین نصف ملعب كرة بالتخطیط الموضح بالرسم ٣٠ دقیقة او ٢٠ تكرار عدو یحاول اللاعب اللحاق بالكرة اولا ثم یقوم بمراوغة اللاعب الاخر ثم یهم بتسجیل الهدف یقف احد اللاعبین حارسا للمرمي بینما یقف اللاعبان الاخران على جانبیه على خط البدء الخاص بكل منهما.‏ یقوم حارس المرمي بركل الكرة الى المنتصف وبمرجد ركلها یقوم اللاعبان الاخران بالعدو خفهما واللاعب الذي یصل الى الكرة اولا یحرز نقطة،‏ ویمكنه الحصول على نقطة اخري بمراوغة اللاعب الاخر ثم التسدید ویعد كل تسدیدة یعاد بدء اللعب كما حدث من قبل.‏ • • • بدء العدو من اماكن مختلفة اذا كان اللاعبون مختلفي السرعة بدرجة كبیرة فیجب مراعاة ذلك بركل الكرة من مكان یتناسب وسرعة اللاعبین لتحویل غرض التدریب الى تحمل سرعة یقلل نم ازمنة التوقف - ٢٤٠ -
تدریب (٢٤) عدد اللاعبین:‏ مساحة الملعب زمن الاستمرار الاطار التمهیدي التعدیلات المحتملة:‏ اثني عشر لاعب – ستة لاعبین ضد ستة لاعبین ملعب كامل قانوني ٢٠ دقیقة كحد اقصي یجبر المهاجمون الثلاثة من كل فریق على الجري للخلف وعند استعادة الكرة یبدأوا فى الجري للخلف من جدید او عندما تخرج الكرة من الملعب وایضا عندما یسجل الفریق الاخر هدفا – ولا یترك هؤلاء المهاجمون الثلاثة نصف ملعب المنافس،‏ ولا یوجد فى هذا التدریب حراس للمرمي اساسیون ولا یسمح ایضا بمسك الكرة،‏ ویجب على المهاجمون الثلاثة تغییر اماكنهم مع المدافعین الثلاثة كل خمسة دقائق كما تحتسب ایضا الاهداف التى یسجلها المهاجمون بالكعب الخلفي • یجب مراعاة صعوبة التدریب بالنسبة للاعبي المدارس والناشئین فیمكن استبدال الجري خلفا بالجري او الحجل للجانب حتى یتلائم مع قدرات اللاعبین - ٢٤١ -
Page 1 and 2:
أحدث التدريبات ال
Page 3 and 4:
أحدث التدريبات ال
Page 5 and 6:
- ١٧ -
Page 7 and 8:
- ١٩ -
Page 9 and 10:
تابع محتويات الكتا
Page 11 and 12:
خط سیر اللاعب بدون
Page 13 and 14:
مقدمة إن كرة القدم
Page 15 and 16:
- ١ - ٢ - ٣ - ٢٧ -
Page 17 and 18:
ماهية الإعداد الم
Page 19 and 20:
• • • • • عامل الم
Page 21 and 22:
(٣) شكل ً رابعا:‏ عا
Page 23 and 24:
والشكل (٥) یوضح تأث
Page 25 and 26:
-١ إرشادات التدريب
Page 27 and 28:
- ٣٩ -
Page 29 and 30:
(١) مهارة المراوغة :-
Page 31 and 32:
ً أولا:‏ المراوغة
Page 33 and 34:
ً ثانيا:‏ المراوغة
Page 35 and 36:
المراوغة لليمين بع
Page 37 and 38:
مراوغة(أ):‏ • • • ت
Page 39 and 40:
ویستغل التحرك أثنا
Page 41 and 42:
(٢) مهارة الجرى بالك
Page 43 and 44:
تمرينات مركبة بعدد
Page 45 and 46:
نفس الشروط السابقة
Page 47 and 48:
(٣) مهارة التمرير :-
Page 49 and 50:
Page 51 and 52:
و)‏ تمرین (٢٤): عدد ا
Page 53 and 54:
و)‏ و)‏ عدد اللاعبی
Page 55 and 56:
عدد اللاعبین:‏ (٣) ل
Page 57 and 58:
و)‏ عدد اللاعبین:‏
Page 59 and 60:
(١) (١) (٣) عدد اللاعب
Page 61 and 62:
(١) (١) (٣) لاعبین،‏ ك
Page 63 and 64:
أداء التمرین:‏ یمر
Page 65 and 66:
أداء التمرین:‏ یجر
Page 67 and 68:
أداء التمرین:‏ الل
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
Page 75 and 76:
تمرین (٦٣) أداء التم
Page 77 and 78:
تمرین (٦٦) أداء التم
Page 79 and 80:
أداء التمرین:‏ یجر
Page 81 and 82:
Page 83 and 84:
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Page 89 and 90:
و)‏ تمرین (٨٧) أداء
Page 91 and 92:
تمرین (٩١) أداء التم
Page 93 and 94:
و)‏ و)‏ تمرین (٩٥) أ
Page 95 and 96:
تمرین (٩٩) أداء التم
Page 97 and 98:
تمرین (١٠٣) أداء الت
Page 99 and 100:
تمرین (١٠٧) أداء الت
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
تمرین (١١٣) أداء الت
Page 105 and 106:
(٤) (٥) الكرة إلى (٤)،
Page 107 and 108:
(٣) یقف ‏(خذ وهات)‏
Page 109 and 110:
و)‏ و)‏ تمرین (١٢٤)
Page 111 and 112:
تمرین (١٢٨) أداء الت
Page 113 and 114:
تمرین (١٣٢) أداء الت
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
تمرین (١٣٩) یعتبر هذ
Page 119 and 120:
تمرین (١٤٣) أداء الت
Page 121 and 122:
تمرین (١٤٧) عدد اللا
Page 123 and 124:
تمرین (١٥٠) أداء الت
Page 125 and 126:
عدد اللاعبین:‏‎٦‎
Page 127 and 128:
عدد اللاعبین:‏ ٦ لا
Page 129 and 130:
عدد اللاعبین:‏ ٦ لا
Page 131 and 132:
عدد اللاعبین:‏ أدا
Page 133 and 134:
تمرین (١٦٦) عدد اللا
Page 135 and 136:
تمرین (١٦٩) عدد اللا
Page 137 and 138:
تمرین (١٧٢) عدد اللا
Page 139 and 140:
تمرین (١٧٥) مساحة ال
Page 141 and 142:
تدريبات بعدد ٨ لاعب
Page 143 and 144:
یجري اللاعب بالكرة
Page 145 and 146:
تمرین (١٨٦) یجري خلف
Page 147 and 148:
تمرین (١٩١) وهو تعدی
Page 149 and 150:
تمرین (١٩٤) (١) یجري
Page 151 and 152:
تمرین (١٩٨) (١) یجري
Page 153 and 154:
تمرین (٢٠٠) (٢) الكرة
Page 155 and 156:
تمرین (٢٠٤) (٢) اللاع
Page 157 and 158:
تمرین (٢٠٨) (٣) اللاع
Page 159 and 160:
الكرة إلى (١) یمرر ا
Page 161 and 162:
(٣) یجري الى مكانه،
Page 163 and 164:
تمرین (٢١٨) (١) یمرر
Page 165 and 166:
تمرین (٢٢١) (١) یمرر
Page 167 and 168:
تمرین (٢٢٤) وهو هام
Page 169 and 170:
تمرین (٢٢٧) (٣) اللاع
Page 171 and 172:
(١) یمرر الكرة الى ا
Page 173 and 174:
الكرة إلى (١) یمرر (٢
Page 175 and 176:
(٥) یمرر المدافع الس
Page 177 and 178: تمرین (٢٣٩) (١) الى (٣
Page 179 and 180: تمرین (٢٤٢) (٢) یجري
Page 181 and 182: تدريبات على التصوي
Page 183 and 184: أداء التمرین:‏ محل
Page 185 and 186: أداء التمرین:‏ وهو
Page 187 and 188: و‎١‎ أداء التمرین:
Page 189 and 190: أداء التمرین:‏ یمر
Page 191 and 192: تمرین (٢٦١) أداء الت
Page 193 and 194: ٣ ٣ أداء التمرین:‏
Page 195 and 196: (٥) مهارة ضرب الكرة
Page 197 and 198: تمرین (٢٧٠) أداء الت
Page 199 and 200: تمرین (٢٧٤) أداء الت
Page 201 and 202: تمرین (٢٧٨) أداء الت
Page 203 and 204: - ٢١٥ -
Page 205 and 206: ماهية التدريبات ال
Page 207 and 208: تدریب (٢) عدد اللاعب
Page 209 and 210: تدریب (٤) عدد اللاعب
Page 211 and 212: تدریب (٦) عدد اللاعب
Page 213 and 214: تدریب (٨) عدد اللاعب
Page 215 and 216: تدریب (١٠) عدد اللاع
Page 217 and 218: تدریب (١٢) عدد اللاع
Page 219 and 220: تدریب (١٤) عدد اللاع
Page 221 and 222: تدریب (١٦) عدد اللاع
Page 223 and 224: تدریب (١٨) عدد اللاع
Page 225 and 226: تدریب (٢٠) عدد اللاع
Page 227: تدریب (٢٢) عدد اللاع
Page 231 and 232: تدریب (٢٦) عدد اللاع
Page 233 and 234: تدریب (٢٨) عدد اللاع
Page 235 and 236: تدریب (٣٠) عدد اللاع
Page 237 and 238: تدریب (٣٢) عدد اللاع
Page 239 and 240: تدریب (٣٤) عدد اللاع
Page 241 and 242: تدریب (٣٦) عدد اللاع
Page 243 and 244: تدریب (٣٨) عدد اللاع
Page 245 and 246: تدریب (٤٠) عدد اللاع
Page 247 and 248: المراجع ١- جونتر ل
Page 249: - ٢٦١ -
show all

200تمرين+تطبيقي+على+المهارات+الأساسية+في+كرة+القدم

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?