Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
تمرین (٧٨)<br />
أداء التمرین: یمرر<br />
یقوم<br />
(١)<br />
الكرة عالیة إلى<br />
(٢)<br />
(٣)<br />
بأداء الدفاع السلبي أمام<br />
،(٢) یلعب (٢)<br />
ثم یجري جانبا كما یوضح السهم،<br />
مع (١) (خذ وهات) ضد<br />
،(٣)<br />
(٣)<br />
،(١) یقف (١)<br />
(٢)<br />
كما یشیر السهم، ثم یعود إلى<br />
ثم یجري بالكرة لیقف مكان<br />
مكانه لیبدأ التمرین من جدید عند<br />
ملاحظة اللاعب یدافع باستمرار امام اللاعب الذي یؤدي (خذ وهات) مع<br />
.(٤)<br />
(٣)<br />
مراعاة تبدیل هذا اللاعب من وقت إلى آخر.<br />
(٧٩) تمرین<br />
<br />
- ٩٦ -
Change language