You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
أداء التمرین: یمرر<br />
نفس الوقت یجري<br />
خلف<br />
(١)<br />
(٢)<br />
الكرة كما یشیر السهم، ثم یجري عكس اتجاه التمریر، فى<br />
لیستقبل التمریرة ثم یمرر الكرة إلى<br />
(١) ، یجري (٢)<br />
،(٤) یمرر (١)<br />
الكرة إلى<br />
یؤدیان (خذ وهات) على العلامة.<br />
تمرین<br />
(٣)<br />
(٦٠)<br />
لیقف<br />
ویقف خلفه، ثم یكرر الأداء، أي أن كل اثنین<br />
أداء التمرین: اللاعب<br />
(٢)<br />
ویتحرك جانباً لأداء التمریرة الحائطیة، یجري<br />
(٣)<br />
(١)<br />
(١)<br />
(٢)<br />
لأداء الدفاع السلبي، فیلعب<br />
الكرة إلى<br />
(٢) مع (١)<br />
التمریرة الحائطیة لیتخطي<br />
إلى<br />
(٣)، یمرر<br />
(٤)<br />
ثم یحل محل<br />
،(٣) یحل (٣)<br />
(١) محل<br />
، یمكن تبدیل اللاعب<br />
<br />
- ٨٥ -
Change language