200تمرين+تطبيقي+على+المهارات+الأساسية+في+كرة+القدم

More documents

Recommendations

Info

تدریب (١١) عدد اللاعبین:‏ مساحة الملعب زمن الاستمرار الاطار التمهیدي قواعد التدریب:‏ التعدیلات المحتملة:‏ ملاحظات ٤-٦ حارس مرمي واحد-‏ ومن ثلاثة الى خمسة لاعبین نصف ملعب ومرمي ٤٠ دقیقة بحد اقصي بعض المهارات البسیطة -٥ دقائق راحة بینیة تخصص ثلاثة دقائق منهم لاداء الكل ضد الكل.‏ فعندما یتمكن احد اللاعبین من حیازة الكرة فان باقي اللاعبین یقومون بمهاجمته.‏ ویقوم اللاعب بمحاولة رمي الكرة وملاحقتها وتسجیل هدف یبدا اللعب بضربة مرمي یؤدیها الحارس ویستمر اللعب اذا تمكن احد اللاعبین من الاستحواذ على الكرة،‏ ویصبح اللاعب الاول مدافعا.‏ ویبدا اللعب بعد كل هدف بركلة من حارس المرمي وكذا فى حالة خروج الكرة من الملعب • • یمكن استخدام كلا المرمیان لمجموعتان من اللاعبین اعادة تكوین الفریق بعد كل ٥ دقائق • تكییف زمن الاستمرار فى اللعب لقدرات اللاعبین - ٢٢٨ -
تدریب (١٢) عدد اللاعبین:‏ مساحة الملعب زمن الاستمرار الاطار التمهیدي قواعد التدریب:‏ التعدیلات المحتملة:‏ ملاحظات فریقان من -٧ لاعبین ٥ نصف ملعب الكرة بدون منطقة الجزاء وامتدادها.‏ مع وجود حاجزین بوضع كل منهما خلف الخط بمسافة ٦- × ٥ دقائق ٤ ‎٣‎متر یحاول كل فریق مهاجمة الفریق الاخر وتسجیل هدف فى المرمي الحاجز لا یوجد فى هذا التدریب حراس للمرمي او تسلل – كما لا یسمح بتجاوز الخطوط التى امام المرمیان سواء من المهاجمین او من المدافعین،‏ وفى حالة ارتكاب هذا الخطا یبدا اللعب برمیة حرة من نقطة وقوع الخطا بعد كل • ٥ دقائق تعطي فترة راحة من ٢ • بعض تدریبات المهارات یمكن تغییر المسافة بین خط المرمي والحاجز -٣ دقائق تستخدم فى اداء - ٢٢٩ -
Page 1 and 2:
أحدث التدريبات ال
Page 3 and 4:
أحدث التدريبات ال
Page 5 and 6:
- ١٧ -
Page 7 and 8:
- ١٩ -
Page 9 and 10:
تابع محتويات الكتا
Page 11 and 12:
خط سیر اللاعب بدون
Page 13 and 14:
مقدمة إن كرة القدم
Page 15 and 16:
- ١ - ٢ - ٣ - ٢٧ -
Page 17 and 18:
ماهية الإعداد الم
Page 19 and 20:
• • • • • عامل الم
Page 21 and 22:
(٣) شكل ً رابعا:‏ عا
Page 23 and 24:
والشكل (٥) یوضح تأث
Page 25 and 26:
-١ إرشادات التدريب
Page 27 and 28:
- ٣٩ -
Page 29 and 30:
(١) مهارة المراوغة :-
Page 31 and 32:
ً أولا:‏ المراوغة
Page 33 and 34:
ً ثانيا:‏ المراوغة
Page 35 and 36:
المراوغة لليمين بع
Page 37 and 38:
مراوغة(أ):‏ • • • ت
Page 39 and 40:
ویستغل التحرك أثنا
Page 41 and 42:
(٢) مهارة الجرى بالك
Page 43 and 44:
تمرينات مركبة بعدد
Page 45 and 46:
نفس الشروط السابقة
Page 47 and 48:
(٣) مهارة التمرير :-
Page 49 and 50:
Page 51 and 52:
و)‏ تمرین (٢٤): عدد ا
Page 53 and 54:
و)‏ و)‏ عدد اللاعبی
Page 55 and 56:
عدد اللاعبین:‏ (٣) ل
Page 57 and 58:
و)‏ عدد اللاعبین:‏
Page 59 and 60:
(١) (١) (٣) عدد اللاعب
Page 61 and 62:
(١) (١) (٣) لاعبین،‏ ك
Page 63 and 64:
أداء التمرین:‏ یمر
Page 65 and 66:
أداء التمرین:‏ یجر
Page 67 and 68:
أداء التمرین:‏ الل
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
Page 75 and 76:
تمرین (٦٣) أداء التم
Page 77 and 78:
تمرین (٦٦) أداء التم
Page 79 and 80:
أداء التمرین:‏ یجر
Page 81 and 82:
Page 83 and 84:
Page 85 and 86:
Page 87 and 88:
Page 89 and 90:
و)‏ تمرین (٨٧) أداء
Page 91 and 92:
تمرین (٩١) أداء التم
Page 93 and 94:
و)‏ و)‏ تمرین (٩٥) أ
Page 95 and 96:
تمرین (٩٩) أداء التم
Page 97 and 98:
تمرین (١٠٣) أداء الت
Page 99 and 100:
تمرین (١٠٧) أداء الت
Page 101 and 102:
Page 103 and 104:
تمرین (١١٣) أداء الت
Page 105 and 106:
(٤) (٥) الكرة إلى (٤)،
Page 107 and 108:
(٣) یقف ‏(خذ وهات)‏
Page 109 and 110:
و)‏ و)‏ تمرین (١٢٤)
Page 111 and 112:
تمرین (١٢٨) أداء الت
Page 113 and 114:
تمرین (١٣٢) أداء الت
Page 115 and 116:
Page 117 and 118:
تمرین (١٣٩) یعتبر هذ
Page 119 and 120:
تمرین (١٤٣) أداء الت
Page 121 and 122:
تمرین (١٤٧) عدد اللا
Page 123 and 124:
تمرین (١٥٠) أداء الت
Page 125 and 126:
عدد اللاعبین:‏‎٦‎
Page 127 and 128:
عدد اللاعبین:‏ ٦ لا
Page 129 and 130:
عدد اللاعبین:‏ ٦ لا
Page 131 and 132:
عدد اللاعبین:‏ أدا
Page 133 and 134:
تمرین (١٦٦) عدد اللا
Page 135 and 136:
تمرین (١٦٩) عدد اللا
Page 137 and 138:
تمرین (١٧٢) عدد اللا
Page 139 and 140:
تمرین (١٧٥) مساحة ال
Page 141 and 142:
تدريبات بعدد ٨ لاعب
Page 143 and 144:
یجري اللاعب بالكرة
Page 145 and 146:
تمرین (١٨٦) یجري خلف
Page 147 and 148:
تمرین (١٩١) وهو تعدی
Page 149 and 150:
تمرین (١٩٤) (١) یجري
Page 151 and 152:
تمرین (١٩٨) (١) یجري
Page 153 and 154:
تمرین (٢٠٠) (٢) الكرة
Page 155 and 156:
تمرین (٢٠٤) (٢) اللاع
Page 157 and 158:
تمرین (٢٠٨) (٣) اللاع
Page 159 and 160:
الكرة إلى (١) یمرر ا
Page 161 and 162:
(٣) یجري الى مكانه،
Page 163 and 164:
تمرین (٢١٨) (١) یمرر
Page 165 and 166: تمرین (٢٢١) (١) یمرر
Page 167 and 168: تمرین (٢٢٤) وهو هام
Page 169 and 170: تمرین (٢٢٧) (٣) اللاع
Page 171 and 172: (١) یمرر الكرة الى ا
Page 173 and 174: الكرة إلى (١) یمرر (٢
Page 175 and 176: (٥) یمرر المدافع الس
Page 177 and 178: تمرین (٢٣٩) (١) الى (٣
Page 179 and 180: تمرین (٢٤٢) (٢) یجري
Page 181 and 182: تدريبات على التصوي
Page 183 and 184: أداء التمرین:‏ محل
Page 185 and 186: أداء التمرین:‏ وهو
Page 187 and 188: و‎١‎ أداء التمرین:
Page 189 and 190: أداء التمرین:‏ یمر
Page 191 and 192: تمرین (٢٦١) أداء الت
Page 193 and 194: ٣ ٣ أداء التمرین:‏
Page 195 and 196: (٥) مهارة ضرب الكرة
Page 197 and 198: تمرین (٢٧٠) أداء الت
Page 199 and 200: تمرین (٢٧٤) أداء الت
Page 201 and 202: تمرین (٢٧٨) أداء الت
Page 203 and 204: - ٢١٥ -
Page 205 and 206: ماهية التدريبات ال
Page 207 and 208: تدریب (٢) عدد اللاعب
Page 209 and 210: تدریب (٤) عدد اللاعب
Page 211 and 212: تدریب (٦) عدد اللاعب
Page 213 and 214: تدریب (٨) عدد اللاعب
Page 215: تدریب (١٠) عدد اللاع
Page 219 and 220: تدریب (١٤) عدد اللاع
Page 221 and 222: تدریب (١٦) عدد اللاع
Page 223 and 224: تدریب (١٨) عدد اللاع
Page 225 and 226: تدریب (٢٠) عدد اللاع
Page 227 and 228: تدریب (٢٢) عدد اللاع
Page 229 and 230: تدریب (٢٤) عدد اللاع
Page 231 and 232: تدریب (٢٦) عدد اللاع
Page 233 and 234: تدریب (٢٨) عدد اللاع
Page 235 and 236: تدریب (٣٠) عدد اللاع
Page 237 and 238: تدریب (٣٢) عدد اللاع
Page 239 and 240: تدریب (٣٤) عدد اللاع
Page 241 and 242: تدریب (٣٦) عدد اللاع
Page 243 and 244: تدریب (٣٨) عدد اللاع
Page 245 and 246: تدریب (٤٠) عدد اللاع
Page 247 and 248: المراجع ١- جونتر ل
Page 249: - ٢٦١ -
show all

200تمرين+تطبيقي+على+المهارات+الأساسية+في+كرة+القدم

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?