You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
تمرينات مركبة بعدد ٤ لاعبين تشمل<br />
(الجري بالكرة- المحاورة<br />
– تمرير<br />
– استقبال – تبادل مراكز)<br />
تمرین (٨٣)<br />
أداء التمرین: یجري كل لاعب بالكرة ویؤدي حركة من حركات المراوغة وتغییر<br />
الاتجاه عند علامة المنتصف ثم یعود إلى المكان.<br />
(٨٤) تمرین<br />
(١)<br />
أداء التمرین: یجري بالكرة یؤدي المحاورة عند علامة المنتصف ثم العودة<br />
مكانه ویمرر الكرة إلى (٣)، فى نفس الوقت یؤدي نفس الأداء ویمرر إلى<br />
(٤)<br />
(٢)<br />
<br />
- ٩٩ -
Change language