Bilag 1 - KFUM og KFUK i Danmark

Figur: Tryghedszonen
Der er en grøn zone (mindste cirkel), og her er man tryg. Så er der en gul zone,
den mellemste cirkel, som er udviklingszonen – her er man tilpas nervøs, man
kan fejle, men man får også nye erfaringer og lærer noget. Og så er der den
røde zone. Det er farezonen, hvor man på ingen måde længere udvikler sig, og
derfor lukker ned for systemer, og gør sig klar til kamp eller flugt. Det er her,
hvor frygten for at fejle bliver for stor. Al god udvikling foregår i den gule zone.
Øvelse Hvad gør dig nervøs?
Eleverne skal dele, hvad de kan bliver nervøse af. Eleverne går sammen fire og
fire efter højde. Herefter får de et A3, hvor de indtegner en firkant i midten og
streger ud til hvert hjørne (se bilag 1). Her skal eleverne i hvert deres felt skrive,
hvad de hver især kan blive nervøse af. Dette får de 3 minutter til, hvorefter
de bagefter fortæller hinanden, hvad de kan blive nervøse af. Eleverne skal
derefter finde fælles ting, som de alle bliver nervøse af og skrive dem i firkanten
i 5 minutter.
Formål med øvelsen Eleverne kommer alle på banen med, hvad der gør dem nervøse, og måske
finder de ud af, at det er nogle ligheder med de andre nervøsitet, når de som
2.del af øvelsen skal skrive fælles ting ind i firkanten. De skal få sat ord på de
ting, som kan gøre dem nervøse, og for mange er det netop det, at skulle give
en fælles besked, at stille sig op foran andre – og i værste fald holde talen ved
et stort selskab.
32