Programm 2012 - Katholische Erwachsenen- und Familienbildung ...
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FBS am Innenhafen<br />
ben wir eine zunehmende innere Gelassenheit,<br />
während wir nicht wollen,<br />
müssen oder kämpfen, sondern SIND.<br />
Ich lade Sie ein, diesen Weg kennen zu<br />
lernen. Und es könnte auch sein, dass<br />
Sie mit der gewonnenen Gelassenheit<br />
alte Schmerzen, Verdrängungen oder<br />
Hemmnisse hinter sich lassen.<br />
Leitung: Margarita Koennecke<br />
Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Seminarraum<br />
1 (E16)<br />
I312310 Mo 27.02.12 - Mo 02.04.12<br />
18.30 - 20.45 Uhr<br />
6x 18 UE<br />
Kursgebühr EUR 45,00<br />
I312311 Mo 16.04.12 - Mo 21.05.12<br />
18.30 - 20.45 Uhr<br />
6x 18 UE<br />
Kursgebühr EUR 45,00<br />
J312311 Mo 27.08.12 - Mo 19.11.12<br />
18.30 - 20.45 Uhr<br />
6x 18 UE<br />
Kursgebühr EUR 45,00<br />
Workshops am Wochenende<br />
Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum I17<br />
I312312 Fr 29.06.<strong>2012</strong>, 19.00-21.15 Uhr<br />
<strong>und</strong><br />
Sa 30.06.<strong>2012</strong>, 10.30-17.00 Uhr<br />
2x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 30,00<br />
14<br />
Oasen im Alltag<br />
J312312 Fr 23.11.<strong>2012</strong>, 19.00-21.15 Uhr<br />
<strong>und</strong><br />
Sa 24.11.<strong>2012</strong>, 10.30-17.00 Uhr<br />
2x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 30,00<br />
Progressive<br />
Muskelentspannung<br />
Entspannung durch bewusste Anspannung<br />
ist das Gr<strong>und</strong>prinzip der Technik<br />
der progressiven Muskelentspannung<br />
nach Dr. Jacobson (PMR). Nacheinander<br />
werden einzelne Muskelgruppen<br />
gezielt angespannt <strong>und</strong> anschließend<br />
bewusst entspannt. Dies führt zu einer<br />
besseren Körperwahrnehmung<br />
<strong>und</strong> tiefer Entspannung. Der Energiehaushalt<br />
wird optimiert <strong>und</strong> Verspannungen<br />
entgegengewirkt. Die systematische<br />
Übungsfolge wird in Theorie<br />
<strong>und</strong> Praxis vermittelt <strong>und</strong> kann in beruflichen<br />
<strong>und</strong> familiären Belastungs -<br />
situationen gezielt genutzt werden.<br />
Leitung: Lydia Reichow<br />
Kath. Stadthaus, Wieberplatz 2, Raum E20<br />
I312313 Di 17.04.12 - Di 26.06.12<br />
17.30 - 19.00 Uhr<br />
9x 18 UE<br />
Kursgebühr EUR 45,00<br />
J312313 Di 28.08.12 - Di 13.11.12<br />
17.30 - 19.00 Uhr<br />
10x 20 UE<br />
Kursgebühr EUR 50,00
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