Programm 2012 - Katholische Erwachsenen- und Familienbildung ...
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Ges<strong>und</strong>heit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />
St. Michael<br />
Erlenstr. 61, Duisburg-Wanheimerort<br />
Rückenfit<br />
Ein kreatives Bewegungsangebot, wobei<br />
der Erhalt <strong>und</strong> die Förderung der<br />
physischen <strong>und</strong> psychischen Fähigkeiten<br />
im Vordergr<strong>und</strong> stehen. Durch gezielte<br />
Mobilisations-, Kräftigungs- <strong>und</strong><br />
Dehnübungen mit entsprechenden<br />
Entspannungselementen, wird das allgemeine<br />
Wohlbefinden verbessert<br />
bzw. positiv beeinflusst. Die Vermittlung<br />
von rückengerechtem Alltagsverhalten<br />
zum Ausgleich <strong>und</strong> zur aktiven<br />
Entgegenwirkung von Schonhaltungen/<br />
Fehlbelastungen gehört ebenfalls<br />
zum Bewegungsinhalt. Es handelt<br />
sich hierbei um ein ganzheitliches<br />
Körperübungsprogramm.<br />
Leitung: Annika Neikes<br />
St. Michael, Gymnastikraum<br />
I319910 Mi 11.01.12 - Mi 27.06.12<br />
18.30 - 19.30 Uhr<br />
23x 30,67 UE<br />
Kursgebühr EUR 58,50<br />
J319910 Mi 29.08.12 - Mi 05.12.12<br />
18.30 - 19.30 Uhr<br />
12x 16 UE<br />
Kursgebühr EUR 30,50<br />
St. Petrus Canisius<br />
Sperlingsgasse 34,<br />
Duisburg - Wanheimerort<br />
Ausgleichsgymnastik<br />
Leitung: Cornelia Missalla<br />
St. Petrus Canisius, Gymnastikraum<br />
I319911 Di 10.01.12 - Di 26.06.12<br />
09.30 - 10.15 Uhr<br />
22x 22 UE<br />
Kursgebühr EUR 42,00<br />
J319911 Di 28.08.12 - Di 04.12.12<br />
09.30 - 10.15 Uhr<br />
13x 13 UE<br />
Kursgebühr EUR 25,00<br />
63<br />
FBS am Innenhafen
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