SEMESTER 2/2012 - VHS Schriesheim
SEMESTER 2/2012 - VHS Schriesheim
SEMESTER 2/2012 - VHS Schriesheim
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Gesundheit<br />
Kurs 10203<br />
Florentina Ionescu<br />
Heilpraktikerin<br />
montags 17.00-18.30 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 15.10.12<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)<br />
Kurs 10204<br />
Florentina Ionescu<br />
Heilpraktikerin<br />
montags 18.30-20.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 15.10.12<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)<br />
Kurs 10205<br />
Florentina Ionescu<br />
Heilpraktikerin<br />
montags 20.00-21.30 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 2<br />
12 Termine, ab 15.10.12<br />
€ 82,– (7 bis 12 Personen)<br />
Morgens schon an sich selbst<br />
denken!<br />
Ideal für alle, die morgens fit sind und Zeit haben.<br />
Durch Yoga Entspannung und Ausgeglichenheit<br />
finden, um Kraft zu schöpfen und so den Belastungen<br />
des Alltags wieder neu begegnen zu können.<br />
Yoga für alle ist ein schonender Weg mehr<br />
Körperbewusstsein aufzubauen. Wir üben achtsam,<br />
das heißt wir gehen nicht gleich in die Asanas,<br />
so heißen die Yogaübungen, sondern dehnen<br />
die entsprechenden Körperpartien vor.<br />
Kurs 10206<br />
Friedhild Näher-Rensland<br />
Heilpraktikerin<br />
dienstags 9.30-11.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Gymnastikraum<br />
12 Termine, ab 9.10.12<br />
€ 82,– (10 bis 12 Personen)<br />
Yoga für Frauen<br />
„mitten im Leben“<br />
– Hormonbalance<br />
Sie werden mit einem speziellen Yogaprogramm<br />
vertraut gemacht, das Kraft und Ruhe bringt und<br />
auf wichtige Themen dieser Lebensphase eingeht,<br />
wie z.B. Atemübungen, um Hitze zu küh-<br />
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<strong>Schriesheim</strong><br />
len, Entspannungsübungen, um gelassener mit<br />
den Veränderungen des Schlafes in den Wechseljahren<br />
umgehen zu können. Einfache Atem-<br />
Meditationen, Energielenkungen und das Einüben<br />
„heilsamer Worte“ für körperlich-seelischen Ausgleich<br />
und positive geistige Ausrichtung runden<br />
das Programm ab. Die Teilnehmerinnen erhalten<br />
einen Übungsplan, um zu Hause das Gelernte zu<br />
vertiefen.<br />
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Wolldecke,<br />
bequeme Kleidung.<br />
Kurs 10207<br />
Marlene Grün<br />
Samstag, 6.10.12, 15.00-19.00 Uhr<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Gymnastikraum<br />
€ 18,– (6 bis 12 Personen)<br />
Tai Chi<br />
Information über<br />
die kurze Peking-Form<br />
Tai Chi Chuan (Taijiquan) ist ursprünglich als eine<br />
Verteidigungsmethode entstanden. Da es innerhalb<br />
der taoistischen Philosophie auf Grundlage<br />
von Naturbeobachtungen entwickelt wurde, geht<br />
es nicht um ein Kämpfen mit Muskelkraft, sondern<br />
vielmehr um den bewussten Einsatz der Lebensenergie<br />
(Qi).<br />
Tai Chi ist nicht nur körperliche, sondern auch<br />
mentale Bewegung. Es verbindet Körper und Geist<br />
im Fluss des Lebens. Mitfließen, geschehen lassen,<br />
in der Bewegung versinken und doch achtsam und<br />
feinfühlig sein: Tai Chi bedeutet Meditation in Bewegung.<br />
Nicht kämpfen, sondern sich bewusst bewegen,<br />
genießen und gesund bleiben oder werden, das<br />
ist heute das Ziel von Tai Chi Chuan.<br />
In diesem Kurs werden Sie Grundbewegungen<br />
und Grundformen aus dem Yang-Stil des Tai Chi<br />
Chuan mit vielen Übungen kennenlernen.<br />
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung,<br />
Socken und flache Schuhe mit.<br />
Kurs 10208<br />
Cecilia Lima-Wüst<br />
mittwochs 20.15-21.45 Uhr<br />
10 Termine, ab 10.10.12<br />
<strong>VHS</strong>-Haus, Seminarraum 1<br />
€ 62,– (10 bis 12 Personen)
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