ICHbinICH und DUbistDU

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Los geht’s!
An das Ziel seiner Urlaubsträume
kann man mit verschiedenen Verkehrsmitteln
gelangen.
Autoreise: Sie bietet meist reichlich
Stauraum fürs Gepäck und zudem
die Möglichkeit, bereits die Anreise
zur Urlaubszeit zu machen. Warum
nicht einfach mal zwei Tage anreisen
und zwischendurch nett übernachten?
Während der Fahrt sorgen
regelmäßige Pausen für gute Laune
und eine kinderfreundliche Raststätte
mit Spielplatz für die notwendige
Bewegung. Ein leckeres Picknick
mit leichtem Proviant ist unterwegs
eine willkommene Abwechslung und
zudem eine gesunde Alternative zu
überteuerten Raststätten-Pommes.
Suchen Sie sich dafür doch mal ein
nettes Plätzchen abseits der Autobahn.
Bei sommerlichen Temperaturen
sollte Ihr Kind während der Fahrt
keine Zugluft bekommen und nicht
der prallen Sonne ausgesetzt sein.
Zugreise: In der Eisenbahn können
sich Eltern ihren Kindern ungestört
widmen und auch mal mit ihnen von
Waggon zu Waggon wandern oder
den Speisewagen aufsuchen. Komfortabel
reist die Familie im Mutter-
Kind-Abteil (rechtzeitig buchen), in
Deutschland fahren Kinder bis zum
14. Lebensjahr in Begleitung der
Eltern oder Großeltern umsonst mit.
Flugreise: Mit ihr sind weite Entfernungen
trotz Wartezeit am Flughafen
rasch zu überbrücken. Den
Druck bei Start und Landung können
Sie bei Ihrem Nachwuchs mit Schnuller
und Fläschchen ausgleichen,
bei älteren Kindern mit Kaugummi.
Kleiden Sie Ihr Kind für den Flug
nach dem „Zwiebelprinzip“, so kann
es sich schnell dem klimatisierten
Flieger und der Wärme am Ankunftsort
anpassen. Erkundigen Sie sich
unbedingt vor Reiseantritt über sinnvolle
Sitzplätze und das Mitführen
von Flüssigkeiten! Für kleine Fluggäste
kann man ein spezielles
Kindermenü bei der Airline bestellen,
es wird auch vorweg serviert.
Für alle Verkehrsmittel gilt: Achten
Sie während der Anreise unbedingt
darauf, dass Ihr Kind immer ausreichend
trinkt. Denn Kinder dehydrieren
viel schneller als Erwachsene.
Außerdem möchten kleine Knirpse
beschäftigt werden, lange still zu
sitzen fällt ihnen nun mal schwer. Ins
Handgepäck kommen also Bilderbücher,
ein paar Malutensilien und
altersgerechte Reisespiele. Mit
einem CD- oder MP3-Player kann
der Nachwuchs über Kopfhörer
Geschichten oder Musik hören.
Und wann haben Sie das letzte Mal
„Koffer packen“ oder „Ich sehe
was, was du nicht siehst“ gespielt?
Endlich da!
Wohlbehalten am Urlaubsziel an gekommen,
ist für Groß und Klein erst
mal alles neu und wahrscheinlich
vieles fremd: das Feriendomizil, die
Unterbringung, der Ort, die Landschaft,
die Menschen, die Sprache,
das Essen. Um in fremden Ländern
Montezumas Rache vorzu beugen,
hilft vom ersten Tag an die altbewährte
Weltenbummler-Regel
gegen Durchfall: Koch es, schäl es –
oder vergiss es! Mit ein wenig Zeit
zum Eingewöhnen und dem sicheren
Gefühl, dass Mama und Papa
da sind, kommen auch kleine Kinder
in der Regel gut mit einem neuen
Umfeld klar. Und Eltern erholen sich
erfahrungsgemäß auch besser,
wenn im Urlaub vieles anders ist
als daheim.
Das Reiseziel zu erkunden ist für alle
spannend – doch mit Kinderaugen
kann es doppelt so viel Spaß machen,
wenn man sich auf ihren Blickwinkel
einlässt. Mal ehrlich: Würden
Sie ohne die kleinen neugierigen
Entdecker an Ihrer Seite jemals flauschige
Küken streicheln, bunte Steine
sammeln oder Sandburgen bauen?
Nicht nur der australische Familientherapeut
Steve Biddulph appelliert
an Mütter und Väter: „Erleben und
genießen Sie die freie Zeit gemeinsam!
Zeigen Sie Ihrem Kind, wie
gern Sie mit ihm zusammen sind.“ 1
Aber wie schon erwähnt: Auch
Eltern dürfen im Urlaub Wünsche
haben und sie sich auch erfüllen.
Ist man nur mit der eigenen Familie
unterwegs, können Mutter und
Vater abwechselnd auch mal etwas
allein mit den Kindern unternehmen,
während das andere Elternteil
genau das tut, was das Herz begehrt.
Oder Sie knüpfen am Urlaubsort
neue Kontakte. Mit Kindern
geht das oft kinderleicht, sie finden
schnell neue Spielkameraden.
Manchmal profitieren davon dann
auch die Eltern.
1
Biddulph, St.: Das Geheimnis glücklicher Kinder,
München 2000.
Sonnenschutz
Kinder lieben sonnige Sommertage. Aber gerade die
dünne und empfindliche Kinderhaut muss gut gegen
die schädlichen UV-Strahlen geschützt werden. Am
einfachsten gelingt das an schattigen Plätzen und mit
ge eigneter Bekleidung: lange, weite Hosen, Hemden
oder T-Shirts mit langen Ärmeln sowie leichte Stoffschuhe.
Dunklere und dicht gewebte Stoffe lassen weniger
schädigendes UV-Licht durch als hellere. Ebenfalls
dazu gehören auch eine Kopfbedeckung (beispielsweise
eine Schirmmütze mit Nackenschutz) sowie eine gute
Son nenbrille mit UV-Schutz (UV400).
Und: Auf jede ungeschützte Hautstelle gehört, je nach
UV-Index, bereits im Frühjahr Sonnenschutzcreme
(UV-Schutzmittel). Der UV-Index ist der Wert, der die
Intensität der UV-Strahlung für jeden einzelnen Tag
beschreibt (www.uv-index.de).
Schützen Sie Nase, Ohren und Lippen Ihres Kindes
besonders. Am besten cremen Sie es eine halbe Stunde
vor dem Hinausgehen ausreichend ein.
UV-Schutzmittel für Kinder sollten wasserfest und gut
verträglich sein sowie mindestens einen Lichtschutzfaktor
von 30 aufweisen. Mit 30er Sonnenschutzcreme
ist die kindliche Haut 30-mal länger vor Sonnenbrand
aufgrund UVB-Strahlen geschützt als ohne UV-Schutzmittel.
Zusätzlich muss das Produkt einen UVA-Schutz
bieten. Das ent sprechende Symbol auf der Flasche ist
ein Kreis mit den Buch staben UVA.
Bei Ihrer BARMER GEK Geschäftsstelle oder unter
www.barmer-gek.de erhalten Sie umfangreiche Informationen
rund um das Thema UV-Schutz.
Regentag
Dicke Pampe pitsche, patsche
klatscht als dicke Kleckermatsche
patsch – ins Loch der Mauerritze
– und auch an die Nasenspitze.
Macht nix, ruft das ICHbinICH
und lacht sich fast kringelig.
Das ist endlich der Beweis:
Bin ein toller Naseweis!
Urlaub
Urlaub