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alisierten Welt. Dabei ist Bewegung eines der Grundprinzipien<br />
unseres Lebens, die Körper und Geist überhaupt funktionsfähig<br />
halten. „Bewegte“ Menschen sind gesünder und können<br />
gesundheitliche Risiken und Belastungen in Beruf und Alltag<br />
besser bewältigen.<br />
Bleiben auch Sie am Ball – bringen Sie durch Bewegung mehr<br />
Lebensfreude und Gesundheit in Ihren Alltag – wir unterstützen<br />
Sie dabei!<br />
… für Emmerich:<br />
Kurse für Erwachsene<br />
Entspannung:<br />
Hatha Yoga: ein Gesundheitskonzept für<br />
Körper, Geist und Seele, montags von<br />
18.00 – 19.30 Uhr<br />
Oigong: eine Atem- und Bewegungslehre<br />
aus dem alten China, montags<br />
von 16.30 - 17.30 Uhr<br />
Ritueller Kreistanz: Entspannung,<br />
Konzentration und Energie mit traditionellen<br />
Tänzen verschiedener Kulturen<br />
Europas. 1x monatlich, freitags<br />
Gesunder Schlaf und Feldenkrais:<br />
Das SOUNDER SLEEP SYSTEM ist eine<br />
höchst effektive Methode bei stressbedingten<br />
Gesundheitsstörungen.<br />
Es hilft z. B. beim Einschlafen und<br />
Wiedereinschlafen, um in der Nacht die<br />
nötige Ruhe und Erholung für den Tag zu<br />
finden. Workshop am Sonntag,<br />
7. Oktober, 14 Uhr<br />
„Beweglich werden auf sanfte Art“ – so<br />
lässt sich kurz die Feldenkrais-Methode<br />
beschreiben. Nachteilige Bewegungsmuster<br />
werden gelöst und neue Bewegungsalternativen<br />
aufgezeigt. Ziel ist<br />
es, körperliche Beschwerden zu lindern<br />
sowie geistige und körperliche Frische<br />
bis ins hohe Alter zu erhalten. Workshop<br />
am Sonntag, 7. Oktober, 10 Uhr<br />
Mechtild Lacher-Lehmann<br />
Fitness<br />
Rückenfitness: donnerstags, 18 Uhr<br />
ganzheitliches Fitnesstraining:<br />
mittwochs, 18.00 Uhr<br />
Besonders zu empfehlen sind unsere<br />
Kurse im komfortablen Bewegungsbad:<br />
Mit Wassergymnastik oder Aquafitness<br />
können Sie in kleinen Gruppen effektiv<br />
und gelenkschonend Ihre Beweglichkeit<br />
und Fitness trainieren – und das zu fetziger<br />
Musik, dienstags und mitwochs!<br />
Nordic Walking: samstags, 11 Uhr<br />
Gesundheitszentrum<br />
pro homine Emmerich<br />
Fährstraße 4, 46446 Emmerich<br />
Tel.: 02822/6969478<br />
info.GZE@prohomine.de<br />
Öffnungszeiten<br />
mittwochs: nach Vereinbarung<br />
Info und Anmeldung auch über<br />
Wesel möglich:<br />
Tel: 0281/104-1200<br />
Neu:<br />
Kursprogramm<br />
1. Halbjahr 2010<br />
2. Halbjahr 2012<br />
Kursprogramm<br />
Geburt und Baby<br />
Kinder und Jugendliche<br />
Erwachsene<br />
Senioren<br />
Persönlichkeitsbildung<br />
Weitere Leistungen<br />
der pro homine<br />
HAUS DER<br />
GESUNDHEIT<br />
Uns gibt es jetzt auch im Internet unter<br />
www.gesundheitszentrum-emmerich.de<br />
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