Vorwort - VHS Manager

74 gesundheit gesundheit 75
>> tai chi für
fortgeschrittene
KURS-NR. SPEZIFIKATION VHS/VERANSTALTUNGSORT TERmINE GEBüHR REFERENT/IN
11/020 VHS GUNtERSBLUM ab Mo, 30.08. 57 € Katharina ozaine
2) Evangelisches Gemeindehaus 19-20Uhr, 14 termine
11/021 VHS GUNtERSBLUM ab Mo, 30.08. 85 € Katharina ozaine
1) Evangelisches Gemeindehaus 20:15-21:45Uhr, 14 termine 6 tN
15/008 VHS NIEDER-oLM ab Di, 07.09. 44 € frank Esch
Haus der kleinen Künstler 19:30-20:30 Uhr, 14 termine
20/009 QI-UND JIN-ENERGIE VHS NIERStEIN ab Do, 09.09. 34 € Dietmar Hamann
>> qi gong
Im Fortgeschrittenenkurs werden die
Grundübungen vertieft und weitere
Bürgerhaus Schwabsburg 20-21:30 Uhr, 10 termine
Qi Gong ist eine traditionelle Methode
zur Aktivierung der Lebensenergie, die in
China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der
Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt
wird. Die langsamen, meditativ ausgeführten
Bewegungen und der Einsatz unserer
KURS-NR. SPEZIFIKATION VHS/VERANSTALTUNGSORT TERmINE GEBüHR REFERENT/IN
17/019 VHS StAD.-ELSHEIM/JUGENHEIM ab Di, 07.09. 21 € Gabriele Dann
Burg Stadeck Stadecken-Elsheim 18-19 Uhr, 6 termine Bewegungstherap.
03/003 VHS BoDENHEIM ab Mi, 08.09. 42 € Gertrud König
Grundschule/ehem. Musikschule 18-19 Uhr, 12 termine
25/014 SCHNUPPERKURS VHS GENSINGEN So, 26.09. 12 € Reiner Britz
Haus der Kultur 09-12 Uhr
07/021 fINGER QIGoNG VHS GAU-ALGESHEIM Sa, 30.10. 18 € Gerhard Müller
GESUNDHEIt IN DEN HäNDEN Rathaus 14-17 Uhr
25/015 AM SoNNtAG VHS GENSINGEN ab So, 07.11. 32 € Reiner Britz
Haus der Kultur 10-12 Uhr, 4 termine
25/017 BEI NACKEN- UND VHS GENSINGEN So, 07.11. 12 € Reiner Britz
SCHULtERVERSPANNUNG Haus der Kultur 14-17 Uhr
25/016 AM fRüHEN ABEND VHS GENSINGEN ab Mo, 08.11. 24 € Reiner Britz
Haus der Kultur 17:15-18:15 Uhr, 6 termine
25/018 StILLES QI GoNG: PfLEGE DES VHS GENSINGEN So, 14.11. 12 € Reiner Britz
QI UND SCHüttELüBUNG Haus der Kultur 14-17 Uhr
25/019 EINfüHRUNG IN DEN KLEINEN VHS GENSINGEN So, 28.11. 12 € Reiner Britz
HIMMLISCHEN KREISLAUf Haus der Kultur 14-17 Uhr
25/020 EINfüHRUNG IN DEN tIEfEN VHS GENSINGEN So, 05.12. 12 € Reiner Britz
KREISLAUf Haus der Kultur 14-17 Uhr
Übungsformen erarbeitet.
¹ ) Basis 10 - 11 VHS-Kurse ² ) Basis 5 - 6 VHS-Kurse
Vorstellungskraft regulieren die Atmung
und den Energiefluss und bringen Körper
und Geist wieder in Einklang. In den Alltag
integriert, verhilft Qi Gong Ihnen zu mehr
Lebensqualität.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
>> wirbeLsäuLenqi
gong
Qi Gong ist eine traditionelle, chinesische
Methode zur Aktivierung der Lebensenergie.
In diesem Kurs werden spezielle Qi-
Gong-Übungen für den Rücken, das Becken
und die Schulterregion geübt, die Bänder,
Sehnen und Gelenke geschmeidig und
beweglich machen und besonders günstig
auf die Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule
wirken. Wichtig ist die Ausrichtung
der Körperstruktur und die Entwicklung
eines positiven, aktiven Körpergefühls.
KURS-NR. VHS/VERANSTALTUNGSORT TERmINE GEBüHR REFERENT/IN
20/010 VHS NIERStEIN ab Mi, 08.09., 19-20 Uhr 34 € Dietmar Hamann
Grundschule 10 termine
>> piLates
Josef Pilates hat Anfang des vergangenen
Jahrhunderts seine eigene Methode
entwickelt, um Körperstrukturen zu
kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und
zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an
der optimalen Ausrichtung des Körpers,
um alle Strukturen wieder in ein gesundes
Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren
Verbesserungen bezüglich vielfältiger
Rückenbeschwerden und eine allgemeine
Steigerung der Lebensqualität.
Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und
Konzentration.
KURS-NR. SPEZIFIKATION VHS/VERANSTALTUNGSORT TERmINE GEBüHR REFERENT/IN
04/011 VHS HARxHEIM ab Mo, 09.08. 76,50 € Heike Spindler
Ev. Gemeindehaus Lörzweiler 18-19:30 Uhr, 17 termine
21/017 VHS UNDENHEIM ab Di, 10.08. 57 € Heike Spindler
3) Goldbach-Halle 19:30-20:30 Uhr, 17 termine
21/018 VHS UNDENHEIM ab Di, 10.08. 81 € Heike Spindler
3) Goldbach-Halle 18-19:30 Uhr, 17 termine
03/001 VHS BoDENHEIM ab Mo, 06.09. 51 € Gertrud König
Grundschule/ehem. Musikschule 18:45-20 Uhr, 12 termine
08/008 VHS oCKENHEIM ab Mo, 06.09. 48 € Marlene Lender
Gemeindehaus 09-10 Uhr, 12 termine
25/013 VHS GENSINGEN ab Mo, 06.09. 40 € Marlene Lender
Haus der Kultur 10:30-11:30 Uhr, 10 termine
08/009 VHS oCKENHEIM ab Di, 07.09. 48 € Liesel Hahn
Gemeindehaus 18:30-19:30 Uhr, 12 termine
03/002 VHS BoDENHEIM ab Mi, 08.09. 51 € Gertrud König
Grundschule/ehem. Musikschule 19-20:15 Uhr, 12 termine
25/012 VHS GENSINGEN ab Mi, 08.09. 45 € olga Goussous
Haus der Kultur 19:15-20:45 Uhr, 10 termine
17/014 VHS StAD.-ELSHEIM/JUGENHEIM ab Do, 09.09. 35 € Gabriele Langer
Burg Stadeck Stadecken-Elsheim 17-18 Uhr, 10 termine
17/015 VHS StAD.-ELSHEIM/JUGENHEIM ab Do, 09.09. 35 € Gabriele Langer
Burg Stadeck Stadecken-Elsheim 18-19 Uhr, 10 termine
20/001 MIt yoGAELEMENtEN VHS NIERStEIN ab Mo, 13.09. 34 € tamara Wagner
Grundschule 20:15-21:30 Uhr, 8 termine
18/003 VHS ZoRNHEIM ab Mi, 29.09. 32 € Simone Lahr
Grundschule 20:15-21:30 Uhr, 8 termine
³ ) Der erste Abend findet im Heimatmuseum statt.
Anmeldestellen finden Sie auf S. 7ff Veranstaltungsorte finden Sie auf S. 126f