architektur Fachmagazin Ausgabe 3 2019

architektur FACHMAGAZIN
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Licht
Human Centric
Lighting
Licht wirkt immer visuell, emotional und biologisch. Licht wirkt sich somit auf das
Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit eines Menschen aus. Der Mensch hat sich
über Millionen Jahre hinweg in Einklang mit seiner natürlichen Umgebung entwickelt.
Gutes Licht ist nicht nur die Voraussetzung für gutes Sehen, sondern steuert
auch die innere Uhr. Die ganze Kraft des Tageslichts lässt sich jedoch nicht auf die
künstliche Beleuchtung umlegen. Viele wissenschaftliche Untersuchungen belegen
inzwischen aber, dass eine an der Natur orientierte Beleuchtung Wohlbefinden und
Motivation steigern kann.
Text und Fotos: Alexander Magyar
Blaues Licht weckt auf
Der Hormonhaushalt funktioniert nur dann
reibungslos, wenn er durch äußere Reize
unterstützt wird. Dafür ist das richtige Licht
notwendig. Licht mit hohen Blauanteilen
am Morgen sorgt dafür, dass die Produktion
von Melatonin unterdrückt wird und
Cortisol seine Wirkung entfalten kann. Der
Mensch ist munter und motiviert.
Warmes Licht am Tagesende
Zum Ende des Tages sollte die Beleuchtung
nur noch eine möglichst geringe Wirkung
auf das biologische System haben. Die
Beleuchtung sollte zwei Stunden vor dem
Zubettgehen auf eine möglichst geringe
Beleuchtungsstärke am Auge wechseln.
Nur noch die Sehaufgabe und das Umfeld
müssen beleuchtet werden, und zwar so
hell, wie es für „gutes Sehen“ entsprechend
gültiger Normen erforderlich ist.