CHECK Berlin / Brandenburg #5

PARTNERSCHAFT
Etwa wenn die/der Partner*in versucht, über
Beleidigungen und Entwürdigungen Druck und
Kontrolle auszuüben. Oder mit schwierigen
Forderungen: Beweise mir deine Liebe, indem
du etwas Bestimmtes machst oder nicht mehr
machst. Wenn du das änderst, dann weiß ich,
dass du mich liebst. Wenn du mir dein Handy
gibst, damit ich alle deine Nachrichten sehen
kann, weiß ich, dass du mich liebst. Das ist der
falsche Weg. Wenn ein Mensch das Gefühl hat,
er müsse eine Bedingung an einen anderen
stellen, die dessen Intimsphäre, sein Inneres
und seine Würde verletzen, geht es ab dem
Moment nicht mehr um die Beziehung. Es
geht dann darum, Kontrolle auszuüben. Sobald
eine solche Entwürdigung in einer Beziehung
passiert, lohnt auch kein Streit mehr.
Entwürdigung wird allerdings sehr individuell
empfunden. Was ist dein Rat, wenn man sich
nicht sicher ist, ob die/der Partner*in zu weit
gegangen ist?
Sich selbst zu kennen, ist das Wichtigste. Und
die Bereitschaft, sich die Dinge bewusst zu
machen, die einem wichtig sind. Dann ist es
auch sehr viel einfacher, die Erwartungen an
die/den Partner*in zu formulieren. Je besser
ich mich kenne und je mehr ich mit mir im
Reinen bin, umso leichter ist eine Beziehung
zu einem anderen Menschen. Man kann
einen Streit auch als Anlass nehmen, an sich
zu arbeiten und herauszufinden, was diese
Problematik in der Beziehung in mir ausgelöst
hat. Was ist mein Anteil daran, dass es so weit
gekommen ist? Der Anteil kann allerdings
auch sein, dass man nicht schon vor einem
Jahr „Stop“ gesagt hat.
Was, wenn man nun erkennt, dass man es
schon zu weit mit sich hat treiben lassen?
Hilft da noch eine Paarberatung?
Eine Paarberatung, in welcher Form auch
immer, kann eigentlich immer helfen. Und
sei es auch nur, damit die Trennung sauberer
geschieht. Zu meinen Klient*innen sage ich
zuerst immer, dass ich garantieren kann, dass
beide hier zufriedener rausgehen. Aber ich
kann nicht versprechen, dass sie als Paar hinausgehen.
Wenn man zu einer Paarberatung
geht, sollte das Ziel sein, dass man zusammenbleibt.
Man sollte jedoch offen dafür sein,
dass es vielleicht gesünder für beide ist, wenn
man nicht zusammenbleibt oder eine Pause
einlegt. Aber eine professionelle Beratung
hilft, sehr viel zu klären. Eigentlich immer.
Hast du noch ein paar Tipps, um es vielleicht
gar nicht erst so weit kommen zu lassen?
Man sollte nie aufhören, an sich zu arbeiten.
Aber es reicht nicht, nur die eigenen Fehler zu
beseitigen. Man kann versuchen, sich selbst zu
optimieren und die eigenen Stärken stärker zu
machen. Also immer aus einer positiven Motivation
heraus an sich und an der Beziehung
arbeiten. In einer Partnerschaft muss man
sich selbst in den Vordergrund stellen. Es gibt
Situationen, da nimmt man sich zurück, um
der/dem Partner*in zu helfen. Aber generell
muss man im Alltag immer dafür sorgen, dass
man in der besten Verfassung ist, ein/e gute/r
Partner*in zu sein. Körperlich und geistig.
Häusliche Gewalt
Von häuslicher Gewalt
spricht man dann, wenn
Personen innerhalb einer
bestehenden oder aufgelösten
familiären, ehelichen
oder eheähnlichen Beziehung
physische, psychische
oder sexuelle Gewalt
ausüben oder androhen. Bei
akuter Bedrohung ruft bitte
direkt die Polizei unter der
Nummer 110.
Unter der kostenfreien
Rufnummer (0800) 1239900
können sich Männer melden,
die beispielsweise von häuslicher
und sexualisierter
Gewalt betroffen sind.
CHECK BERLIN/BRANDENBURG #5
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