Masterarbeit (Anhang)

Empfundene maladaptive Gefühle können jedoch nicht allein durch Gedanken verändert werden,
sondern müssen durch die gleichzeitige Aktivierung von adaptiven Gefühlen aufgehoben
werden, um eine Veränderung beim Klienten einzuleiten. 263 Das heißt, um ein maladaptives
Gefühl wie z.B. Angst und Scham zu verändern ist es, wie schon eingangs erwähnt wichtig
die Aufmerksamkeit des Klienten auf andere zugrunde liegende Gefühle wie z.B. Wut zu lenken.
Denn Wut verleiht Antrieb und enthält eine bestimmte Motivation, das Streben nach
vorne (Steigerung des Selbstwertgefühls), hin zu einer Veränderung, welche sich zu einem
positiven Gefühl auslegen lässt. Angst und Scham hingegen verführen zum Rückzug und inneren
Resignation (Verringerung des Selbstwertgefühls). 264 Um diese beruhigenden positiven
Gefühle einzuleiten ist es hilfreich den Klienten auf seine Bedürfnisse (z.B. Selbstkontrolle,
menschlicher Kontakt, Schutz/Sicherheit, Geborgenheit, Zuneigung, Autonomie), Ziele (z.B.
sich akzeptabel und wertvoll fühlen) und Bedenken anzusprechen. Wenn er diese zentriert,
kann er leichter eine Motivation (z.B. Vermeidung von emotionalen Schmerz) und innere
Ressourcen (z.B. vorhandene Erfahrungen/Vorstellungen an frühere alternative Lösungswege
oder Strategien, die mit positiven Gefühlen besetzt waren) entwickeln und mobilisieren, um
seine negativen ungesunden Grundgefühle, Überzeugungen und feindselige Gedanken zu hinterfragen
und zu verändern. 265 Denn es gilt auch, dass Gefühle „(..) als Folge von Bewertun-
gen der aktuell wahrgenommenen Situation in Bezug auf [..] Erwartungen, Ziele, Wünsche
und Bedürfnisse (entstehen).“ 266 Welche Gefühle dabei in Frage kommen und welche Wir-
kung sie auf die Physis und die Psyche haben kann exemplarisch dem Anhang A17b und
A17c – “In der Regel hilfreiche emotionale Reaktionen“ entnommen werden. Für diese Regulation
sollten sie auch noch verschiedene Techniken zur Gefühlsveränderung für den Praxisgebrauch,
welche im Anhang A19 – “Liste möglicher emotionsspezifischer Regulationsstra-
tegien“ hinterlegt wurden in Betracht ziehen.
Wenn dem Klienten gelungen ist die Inhalte dieser beiden Phasen im Beratungsprozess durch
aktives Erleben zu erfassen, ist er mit einiger Übung in der Lage seine Gefühle zukünftig besser
wahrzunehmen, zu regulieren und auf ihren Sinn für gegenwärtige Situationen zu überprüfen.
Dies bedeutet auch, dass der Erziehungsberechtigte in der Erziehungsberatung in die Lage
versetzt wird seinem Kind als Vorbild in der sozial-emotionalen Entwicklung zu dienen
und ihm als sein Mentor eine Hilfe in der kindlichen Entwicklung sein zu können.�
�
�
263
vgl. Auszra/ Herrmann 2011
264
vgl. Auszra/ Herrmann 2011
265
vgl. Greenberg 2006, S.132ff ; vgl. auch Auszra/ Herrmann 2011
266
Berking 2010, S.113
� 67�