31. Heidi - Frühjahr/Sommer 2024

Gesundes
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Hochwirksames Training mit Game-Faktor
Muskelentspannung durch heiße Steine
Bouldern macht Spaß, auch dank Experten-Anleitung
Dieser einfache Satz trifft es auf den
Punkt: Hier trifft man ambitionierte
Sportler und Sportlerinnen ebenso
wie stark übergewichtige Sportmuffel,
Menschen, die aus eigenem Antrieb
etwas für sich tun wollen und solche,
die auf dringendes Anraten ihres
Arztes zu uns kommen. Überhaupt
sorgen Ärzte und Krankenkassen oft
für einen Einstieg, helfen den ersten
Schritt zu tun. Ob und wie es nach
dem Reha-Rezept, der physiotherapeutischen
Behandlung, der Rückenschule
oder dem Online-Abnehmkurs
dann weitergeht, ob man also aktiv
bleibt oder wieder in Passivität versinkt
– das entscheidet jede(r) selbst.
Nicht von ungefähr formulierte Prof.
Dr. Wildor Hollmann: „Die moderne
Medizin hat nicht die Lebenszeit der
Menschen verlängert, sondern deren
Leidenszeit.“
Noch deutlicher schreibt es Sportwissenschaftler
und Buchautor Andreas
Bredenkamp: „Mehr als die Hälfte der
Menschheit wird künftig seine letzten
Jahre – besser: Jahrzehnte – im Pflegeheim
zubringen. Genaugenommen
hat die Medizin also die Todesstrafe
nur durch ‚Lebenslänglich‘ ersetzt.“
Die Wissenschaft weiß heute: Gezieltes
Training hilft – gegen Muskelschwäche
im Alter, gegen sehr viele
Krankheiten (auch Krebs), eine Vielzahl
von Schmerzen, gegen nachlassende
Gehirnleistung – und zwar, anders als
Medikamente, ganz ohne Nebenwirkung.
Die PhysiOase verbindet eine klassische
Physiotherapie mit High-Tech
aus der Weltraumforschung, wie bei-
Abendstimmung: Das neu gebaute Gebäude der Aktiv-Oase