Diplomarbeit ohne bsp druckversion - Rudolf Merkel

praecox oder Ejaculatio retarda können Folgen von Durchblutungsstörungen oder
Prostataoperationen sein.
Viele Männer leiden jedoch an einer zu starken Spannung der
Beckenbodenmuskulatur. Folgende Probleme können dabei auftreten: Miktions- und
Verdauungsstörungen, Fehlhaltungen, Rücken- und Nackenschmerzen,
Wahrnehmungsstörungen in Becken und Körper, verändertes Sexualempfinden,
visceralen Dysfunktionen und lymphatische Stauungen.
1.2 Der weibliche Beckenboden
Das weibliche Becken ist im Vergleich zum Mann breit, niedrig und weit, auf die
Geburt ausgerichtet. Der weibliche Beckenboden ist zusätzlich zur Öffnung von
Harnröhre und After durch die Vagina unterbrochen. Darm, Blase und Gebärmutter
liegen über dem Beckenboden. Die Frau ist durch ihren Zyklus schon früh
Hormonschwankungen ausgesetzt. Hormone verändern den Spannungszustand des
Gewebes, dies spüren Frauen vor allem auch nach den Wechseljahren deutlich. Die
grösste Herausforderung für den Beckenboden der Frau stellen jedoch
Schwangerschaft und Geburt dar. Diese führen sehr häufig zu kleinsten bis auch
grossen Verletzungen des Beckenbodens und bringen grosse
Hormonschwankungen mit sich.
Frauen neigen aus diesen Gründen auch zu einer Beckenbodenschwäche und
dadurch ungewolltem Urinverlust, Senkung von Organen im Unterleib, chronischen
Blasenentzündungen, Inkontinenz, Orgasmusschwierigkeiten, verminderter
Libido,Venenproblemen, Lymphstau, Schwellungen, Wahrnehmungsstörungen im
Becken und im ganzen Körper (z. B. auch durch Minderversorgung oder
Durchtrennung des N. pudendus, der die Region um den Anus und die Vagina
innerviert).
Es ist aber nicht so, dass Frauen ausschliesslich an einer Schwäche des
Beckenbodens und den damit verbundenen Beschwerden leiden. Immer wieder liest
man, dass Frauen an hypo- und Männer an hypertonem Beckenboden leiden. Aber
in der heutigen Zeit tragen Frauen im Berufs- und Familienleben häufig ein
Vielfaches an Verantwortung mit dem Lebensmotto „Augen zu und durch!“. So ist es
nicht verwunderlich, wenn auch auf anderen Ebenen das Loslassen zum Problem
wird. Der Hipe um Fitnessarten wie Pilates und Poweryoga gehören zum modernen
Lifestyle figurbewusster Menschen. Werden diese falsch angeleitet oder zu wenig
korrigiert, kann ein Hypertonus der oberflächlichen Beckenbodenschichten bis hin
zum Scheidenkrampf (Cantieni) auftreten. Die Muskelfasern, die den Ausgang der
Vagina elastisch halten sollen, hypertrophieren und verengen über Gebühr. Die
Vagina selbst ist kein Muskel. Beim lustvollen Sex und beim Gebären ist es ebenso
wichtig, dass die Vagina entspannen kann.
Diplomarbeit von Julia Aenishänslin, Abschluss April 2010
Schule für CSO, R. Merkel
Seite 4