ON THE ROAD TO LONDON

• KOmmuNIKAtION
• bEObAchtuNg
• mOtIVAtION
Oft passiert es im Sport dass ein Training nicht zielgerichtet geplant
und artikuliert wird und so die Kontrolle über ein äußerst komplexes
System verloren geht. Das Resultat sind immer wiederholte, sehr ähnliche
Trainingseinheiten. So ein Training kann einen Sportler nicht in
die Kondition bringen, mit der er das bestmögliche Ergebnis erreicht.
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Ein Programm auszuarbeiten ist wie ein Hausbau: zuerst braucht man
ein Fundament, fest im Boden verankert um Stabilität zu geben.
(AnAlysieren des Profils des Athleten um zu wissen, was er
braucht), dann geht man weiter zum Bau des ersten Stockwerks (entscheiden,
welche Ziele es zu erreichen gilt: Festlegen der wichtigsten
Wettkämpfe und genau zu diesen Terminen hin vorbereitet sein), dann,
im zweiten Stock (reAlisieren der programmierten Ziele: Entwicklung
der motorischen Fähigkeiten in koordinativer und konditioneller
Hinsicht), und schließlich, das letzte Stockwerk (Bewerten des Trainingsstatus
des Athleten und eventuelle Anpassungen vornehmen
mittels eines Kontrolltests).
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Wenn der Bau des Hauses nun fertiggestellt ist, kommt der Moment
der Wahrheit: der Wettkampf. Dies ist die Prüfung: von diesem Wettkampf
kann eine ganze Saison, ja, ein ganzes Leben, abhängen: Monate
des Trainings, Opfer, Verzicht. Wenn Dir jedoch das Unternehmen
gelingt, hast Du es geschafft, Du bist die Nummer 1.
Wie schon oben erwähnt, gilt dies nicht nur für Spitzenathleten,
sondern auch für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, einfach nur
um sich besser zu fühlen. Natürlich sind die Ziele unterschiedlich: für
die ersteren ein Treppchen höher aufs Podium zu steigen und für letztere
ein paar Kilo mehr zu stemmen.
Was soll uns das sagen? Dass man bestimmten Regeln folgen
muss. Die wichtigste Sache ist, sich in die Hände einer qualifizierten
Person zu begeben, die die jeweiligen Erfordernisse auf bestmögliche
Weise umsetzen kann.
In meiner professionellen Laufbahn habe ich Kollegen getroffen,
deren wissenschaftliche Vorbereitung unterhalb des Durchschnitts lag
und nicht wirklich korrekte Trainingseinheiten planten. Das Training
ist heute zur Wissenschaft geworden. Die zu in Betracht ziehenden Variablen
sind vielfältig geworden: Eine Vorbereitung um ganze 360° ist
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unerlässlich. Vielleicht ist es von großem Nutzen, ein paar Euro mehr
in einen fähigen Techniker zu investieren, der sein Handwerk ernsthaft
und professionell ausführt.
Mit der Gesundheit darf man nicht leichtfertig umgehen. Heute
gemachte Fehler kommen erst morgen zutage. Ein während des Trainings
falsch belasteter Organismus wird unangemessen gefordert.
Dies führt fortlaufend zu kleinsten Verletzungen, die im Laufe der Zeit
chronisch werden. Gelenke, Bänder und Muskeln werden geschädigt,
mit dem Ergebnis, das Training für lange Zeit unterbrechen zu müssen
– und alle bis dahin geleisteten Opfer haben sich mit einem Wimpernschlag
in Luft aufgelöst.
Ganz vorsichtig und langsam kommt die Figur des Coach im wurFscheiBenschiessen
zum Vorschein. Bislang herrscht beim Großteil
der Schützen ihm gegenüber noch eine gewisse Reserviertheit. Wie
jedoch auch die physische Vorbereitung – vor vielen Jahren noch als
Zeitverschwendung angesehen - im Lauf der Zeit voll in das Jahresprogramm
des Schützen mit aufgenommen wurde, wird sicher auch
das Coaching akzeptiert werden und einen erheblichen Beitrag zur
Erreichung des maximalen sportlichen Ergebnisses leisten: Allen wird
klar sein: nichts dArF dem zuFAll üBerlAssen werden.
Fabio Partigiani
ISSF NEWS 67