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ya la mayor parte de los cantantes, es el uso de
la hidropatía. Las indisposiciones que proceden
de la impresión de frió y que poco á poco se
hacen mas frecuentes, se evitan, acostumbrando
al cuerpo á la acción del frío como medio pro-
filáctico. Esta curación no debe empezar sino
en el verano, para que el cuerpo vaya acostum-
brándose gradualmente á la impresión del agua
fria, y podrá proseguirse en el otoño y aun en
el invierno. Sin sujetarse á un régimen penoso
de curación bastará bañarse todo el cuerpo con
una esponja, embebida en agua á la temperatura
del aire exterior, en el momento de levantarse
de la cama. Pero recomiendo á los que quieran
seguir mi consejo que no descuiden nunca de
pasearse al aire libre después del baño ; y si el
tiempo no lo permite, atraer el calórico normal
á la piel por medio de ejercicios gimnásticos,
hechos en su cuarto , con las ventanas abiertas,
y esto por espacio de una media hora por lo
menos ; porque el descuidar esta reacción per-
judicaria mucho á la salud.
Con el uso cuotidiano, y como medio profilác-
tico, el agua fria bastará, por sí sola, á evitar
al artista resfriados que muchas veces se mul-
tiplican sucediéndose unos á otros , pudiendo